悩みは人それぞれあり、いつの時代も悩みは選べません。
◉コーチング依頼に関して
悩んでおられる全ての人に、現状を脱するのに解決だけが方法ではないことを、少しだけお話しさせてください。
悩みを解決しない。
というのは、現状が論理的に腑に落ちなければ前に進めない、という状態の方に実践して頂きたいことです。
今までのブログで何度かお話ししましたが、人間の感情は論理の約25倍強いと言われています。
そうであるのなら、
時には感情に対して論理で立ち向かうのを諦める
ことも、１つの手ではないでしょうか？
もちろん腑に落とせることが何よりですし、解決することで前進出来れば素晴らしいことです。
ですが、
何もやる気が出ない時、
どう考えてもしっくりこない時、
行動に移すのが面倒に感じる時、
そんな時は論理で立ち向かうのを止め、感情を切り替えることにフォーカスしてみてください。
一度思考することを止め、自分の中に空白を作る。
そしてワクワクするような何かを探す。
それは過去、内側に眠っていた子供のような自分。
本当にやりたいことだけをやる。
感情が前を向き始めれば、論理は後からいくらでも変化します。
人生において最も辛いのは後悔を残すこと。
今日が人生最後の日だとしたら、もしくは、今年一杯の寿命だとしたら、何を始め、何を止めるのか。
死に臨場感を作ることで、思考の罠から抜け出すことができます。
私たち人間の脳は生命維持が目的です。
行動しようとすれば逆向きに思考が働きます。
しかし、現状から脱するのに努力はいりません。
ワクワクに従ってやりたいことをやり続け、それが数ヶ月も経てば、生態的に全く新たな自分を得ることができます☆
今ある事実は決してあるがままの事実ではなく、解釈によって成り立っています。
そんな不完全な世界ですから、深く悩むことはありません☆
自分の感情が軽くなるほうへと、自分を癒すことから始めてみてください☆
本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆
◇今日の名言◇
人生を決めるのは環境などではない。その人が何を決意したかである。
アンソニー・ロビンズ
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