誰から見ても、幸せそうな家族。
自分のやりたい事で成功を手に入れた人。
そんな人が、心の闇で苦しんでいる。
きっと、まわりの友人、家族は、助けようにも助けられず同じく苦しい思いをする。
誰も、人の心はわからない。
話を聞いてあげる？
思いきって、逆に突き放してみる？
相手のために、あなたのために、私はいっぱいいっぱい心配して一緒に悩んでいるよ。
それって、結局自分のため。
こんなにあなたの事を心配してるのにどうしてあなたは変わってくれないの？
って。めっちゃウザイだけじゃん。
これって、子どもに対してもよくやっていると思う。
他人をコントロールしようなんて、出来るわけもなく。
出来るのは、自分のコントロールのみ。それすら、習得するのは超絶難しい。←私の場合。
自分のコントロールとは？
それは、ただ１つ。たった１つマスターすれば良いといっても過言ではないかもしれない。
『自分に寄り添う優しい意識』
めっちゃ腸が煮えくりかえるほどムカついている時も、
目の前が見えなくなるほどに落ちこんだ時も、
世界で１番自分だけが幸せを感じてる時も、
自分に寄り添う優しい意識でいれば大丈夫。
逆にそうじゃない時って？
めっちゃ腸が煮えくりかえるほどムカついている時
→なんであいつだけがチヤホヤされるんだ。
私だって、こんなに頑張ってるのに！私がダメって事なのか
？
？目の前が見えなくなるほどに落ちこんだ時
→だからあんな奴やめとけばよかったんだよ。前からわかってたじゃん。みんな言ってたじゃん。バカだねー自分。だまされた自分が悪い
世界で１番自分だけが幸せ～
→こんなに幸せなのは今だけだよ。絶対この後悪い事が起きるよー。あんまり浮かれるのはやめときな
おぉー。めっちゃ自分責めしてる。
これってアルアルですね。
では、自分に寄り添う優しい意識とはこんな感じ❤
めっちゃ腸が煮えくりかえるほどムカついている時
→めっちゃムカつくね。ムカつく～マジであいつ◯◯！！そりゃ、怒るの当たり前！！
って感じで、気が済むまで一緒に思う存分暴言を吐かせてあげる。
目の前が見えなくなるほどに落ちこんだ時
→悲しい。悲しい。苦しい。もうどうやって生きたらいいの？っておもうよね。私が一緒にいるからどん底まで落ちこもう。こんな事されたら落ち込むのは当たり前。あなたは何にも悪くないよ。
世界で１番自分だけが幸せ～な時
→幸せ～。最高ですね！よ～やっとるよ～。思いっきり今幸せ感じよぅ❤
私の場合はこんな感じです。
どんな時も自分の気が楽になるように❤
自分責めはしなくていいんです！！
だって、気分が悪い時は、エゴキンマンの仕業ですから！！
エゴキン必殺⚔️自分責めのせいです。
あなたのせいじゃないからね！！
あなたはいつも、よ～やっとるよ
これをマスターすれば、自分がどんな場所に立っていても気分よくいられる。
たとえ私が大成功して自分の好き勝手生きていても。
たとえ私が人生のどん底と思うくらい辛い出来事が起きても。
そう信じて、自分に寄り添う優しい意識の訓練中です！
ちなみに最近の私は、
エゴキン必殺⚔️『陣取り合戦』
になってます。
私の生活区域に私の嫌いな人が侵入してきて、私の居場所が居心地悪く、どんどん心安まる場所が無くなってしまう～
きゃ～っ
私が出て行けばいいんでしょ！！
めっちゃくちゃ怒り狂って自暴自棄になってましたぁ。
そんな時は、おいしいアイスコーヒー飲んでブログ書いて落ち着こっ❤
大丈夫
ほっ
ほっ