自分を見る目を取り戻す！人生の再設定｜咲菜

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・ミニセミナー

・無料オリエンテーション
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・各種テーマ編（仕事、対人関係、パートナーシップ、お金）について
・統合編の再設定メソッドについて

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ちゃんと生きてきたのに苦しくなる背景にある仕組み

心理カウンセラーとして25年目。1,000人以上の方と2,000セッション超で関わらせていただき、自分のすべてを受け容れ、人生を再設定していく新しい生き方をお伝えしています。プロフィールはこちらから

第2回ミニセミナーを開催します

5月15日（金）20:30～　zoomにて

人生を再設定していく一歩として、
zoomでお会いできましたらうれしいです😊

・ちゃんとやっているはずなのに満たされない

・一見、問題なさそう！でも自分はとてもしんどい

・頑張れるけど、心がついてこない
・対人関係、パートナーシップ、家族関係、仕事、お金・・・
　なんだかうまくいかない。
　苦しいパターンの繰り返し

もし少しでも当てはまるなら、

その苦しさには、ちゃんと理由があります。

実はこの苦しさ、

インナーチャイルドが深く関係しています。

ただ、それは、

よく言われているような

「癒せばいい」という単純な話
ではありません。

自己受容を徹底的に3年ほどやってみて、
気付いたことがあります。

小さいころに、自分を守るために働き始めた“心の仕組み”は、

今も強力に影響し続けているんです。

そしてその影響力は想像以上に大きく、

良くも悪くも、かなりパワフルで強固

だから、
そう簡単に、私たちは変われない！

「もっと頑張れば変わる」
「癒せば楽になるはず」

そう思って、さらにいろいろ学び、努力を重ねてきた方にこそ、
ぜひ知ってほしい背景の仕組みがあります。

次回のミニセミナーでは、

「ちゃんと生きてきた人ほど苦しくなる理由」と、

その背景にある仕組み、

そして

その影響から少しずつ自由になっていくための視点を、

わかりやすくお伝えします。

【ちゃんと生きてきたのに、なぜか苦しい理由】
ミニセミナー

　5月15日（金）20:30〜

　（22:00終了予定／延長の可能性あり）

　zoomで開催

　少人数での安心なミニセミナー

もし今の状態から抜け出すヒントを知りたい方は、

詳細をご覧ください。

▼詳細・お申し込みは

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「ちゃんと生きてきたのに、なぜか苦しい理由」ミニセミナー

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昨日、
「ちゃんと生きてきたのに、なぜか苦しい理由」ミニセミナーを開催しました。

参加者は、お一人でした。

「ごめんなさいね、今日はマンツーマンになってしまいました。」
とお伝えすると、

「えっ！？いいんですか？

　一人でも開催してくださるんですか？」

「もちろんです」

こんな会話から始まり、

すごく濃い時間になりました。

セミナーの中で、
インナーチャイルドの捉え方についてお話ししたとき、
その方の表情がものすごく変わったんです。

「そんな見方をしたことはなかった…」

そう言いながら、少し驚いたように、
そしてとてもホッとしたような表情に変わられました。

これまでずっと

まじめに、いろいろ学んで、

なんとか人生を変えたいと思って、

頑張って生きてこられた方でした。

でも、その背景にあるものを一緒に見ていく中で、

「後悔ばかりしてきたけど、
　責めなくてもよかったのかもしれない」

そんな言葉が自然と出てきました。

人は、正しいことを知ったから変わるのではなくて、
“自分の過去の意味が変わったとき”に、初めて動き出します。

今回起きたのは、まさにそれでした。

そして、

ここで終わりではないんです。

自分を責めなくなって、少し軽くなったとしても、
じゃあこの先、
「本来の自分でどう生きていくのか？」

ここは、まだ曖昧なままです。

今回の方も、こうおっしゃっていました。

「それ、ちゃんと知りたいです」

そして、そのまま「人生の再設定メソッド」の
モニターにお申し込みくださいました。

私は、
気づきと癒しだけで終わるのではなく、

過去の意味が変わったその先で、
本来の自分でどう生きていくかを一緒に見つけていく

そのためのセッションを再設定メソッドでしています。

もし今、

ちゃんと生きてきたはずなのに苦しい
頑張っているのに、どこか満たされない

そんな感覚があるとしたら、

そこにはまだ、見えていない「意味」があるのかもしれません。

その先を知りたいと思った方は

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5月15日（金）20:30～　zoomにて

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「私、自分を責めなくてもいいんですね」から始まる再設定 - 人生の再設定ナビゲーター咲菜の自分を取り戻そう！ | stand.fm人生の再設定メソッドをモニターさんにやっていただいていると、ある時、「私、自分を責めなくてもいいんですね」と言ってくださる瞬間があります。すごくうれしい瞬間です。自分を深く理解して、受け容れられた時なんですよね。そこから、人生の再設定がスタートしていきます。 #人生の再設定 #自分を責めなくていい #自己理解 #自己受容 #じぶんらしく生き…

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「私、自分を責めなくてもいいんですね」から再設定が始まる

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「私、自分を責めなくてもいいですね」

ここから始まるんです

人生の再設定メソッドを

モニターさんにセッションしていると、

ある時、

「私、自分を責めなくてもいいんですね」と言ってくださる瞬間があります。

すごくうれしい瞬間です

自分を深く理解して、

受け容れられた時なんですよね。

そこから、

人生の再設定がスタートしていきます。

今日のスタンドfmでは、

その気づき、受け容れ、癒し、

そしてゆるんで、

本来の自分を生き始める流れについて、

お話ししました。

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これからの世界は、

誰かにコントロールされる生き方ではなく、

自信を持って、自分らしく自分を生きる

そんな生き方が大切になると思うので、

それができる人が増えていくように

サポートさせていただいています。

ミニセミナー開催のお知らせ

ゴールにたどり着くには、プロセスがあります。
そのプロセスをわかりやすくお伝えし、
ご自身のこととして感じていただけるミニセミナーを開催します。
https://www.reservestock.jp/events/1143385

４月26日（日）10時～　90分　zoomにて

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「ちゃんと生きてきたのに、なぜか苦しくなる理由」ミニセミナー｜佐々川咲菜(ささがわさきな)「ちゃんと生きてきたのに、なぜか苦しくなる理由」ミニセミナー｜佐々川咲菜(ささがわさきな)｜佐々川咲菜

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うまくいってる人を見るとモヤっとしてた理由

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私はずっと、

うまくいってる人を見ると、
モヤっとしていました🤣

結果を出してる人っていません？

軽やかに進んでる感じの人

そういう人を見ると、

「なんであの人はうまくいくの？」
「私、ちゃんとやってるのに…」

みたいな、あの感じです😅

もっと正直に言うと、
なんか、あの人、いけ好かない、鼻につく、
そんなふうに思っていました😅

で、最近やっとわかったんです。

あのモヤっとの正体。

私、子供のころから自分を守るために、

「できる人でいなきゃいけない」

って思って生きてたんですよね。

だから、

できてる人を見ると、なんだか焦るし、
うまくいってる人を見ると、
モヤっとする。

でもこれ、

相手の問題じゃなくて、

自分の“前提”の問題です。

「できてるかどうか」
「ちゃんとしてるかどうか」

そこを基準にしてたから苦しかった。

で、ここを変えました👇

「できてるかどうか」じゃなくて
「自分に合ってるかどうか」

これに変えたら、

あんなに気になってた他人が
あんまり気にならなくなったんです😳

やり方も、ペースも、得意も違う、目指すところも違う。

だから本当は、

“自分に合うやり方、生き方”でいいだけ。

そして、
いけ好かなかったあの人、
鼻についていたあの人、
今は、何とも思わないし、
むしろ、すごいな～と素直に拍手したいくらいの気分です😊

そんな人生の前提と構造、
さらに、自分らしい生き方について話をするミニセミナーやります😊

「ちゃんと生きてきたのに、なぜか苦しくなる理由」

気になる方は

こちらから詳細をご覧ください👇

うまく行っている人を見ると、モヤっとしていた理由 - 人生の再設定ナビゲーター咲菜の自分を取り戻そう！ | stand.fmかつての私は、うまく行っている人や結果を出している人を見ると、モヤッとしていたんです。もっと正直に言えば、うらやましくもあり、あの人、なんかいけ好かない、鼻につく！そんなふうに思っていました😅 でも、なぜそうだったのかという自分の前提と構造がわかってしまったら、今は視点が変わってしまいました。そしてとてもラクになりました。 …

※少人数（限定4名）でゆっくり進めます。

スタンドfmでも、この話をしました。
耳から聞いたほうが楽な方は、ぜひお聴きください。

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2日目にボロボロになった理由が、まさかのコレだった

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ゴルフ合宿に行ってきました⛳️

1日目はね、
「私うまいんじゃない？😆」ってくらい
いい感じだったんです。

ナイスショット連発✨

…なのに2日目。

はい、崩壊🤣

ぜんっぜん当たらない。

右脇が浮く浮く💦

「そこ直さなきゃ！」って
めちゃくちゃ頑張るんだけど、
全然ダメ。

で、レッスンで言われたのが

「それ、疲れてるだけです」

えーーー🤣

右脇じゃないの！？

ってなりました（笑）

右足で回れてない
↓
それは疲れてるから

っていう、
まさかの原因。

で、

「今日は疲れてるよね〜」って
そっちを意識したら…

普通に打てるようになる😳

なにそれ！って感じ（笑）

これ、人生も同じだなって思うんです。

私たちって、

目の前の「うまくいってないこと」を
どうにかしようとするけど、

実は原因、そこじゃないことが実は多い。

だから、

頑張ってるのに変わらないし、
余計しんどくなる。

でも、
ちゃんと“仕組み”がわかると

「あ、そこだったのね」ってなって、
一気にラクになる。

そんな話をするミニセミナーやります😊

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うまくいかない原因、そこじゃなかった！ - 人生の再設定ナビゲーター咲菜の自分を取り戻そう！ | stand.fm目の前のうまくいかないことを、なんとかしようと私たちは頑張りますよね。でも、間違った場所を頑張っていたら、全く何も結果が出ない。疲れるだけで、嫌になってきますよね。あら！フォーカスするところを変えれば、うまくいく！生き方も同じかも！今日はそんなお話です。

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ちゃんと生きてきたのに、なぜか苦しい理由 - 人生の再設定ナビゲーター咲菜の自分を取り戻そう！ | stand.fm「なんでこんなに頑張っているのに苦しいんだろう？」そんなふうに思ったことありませんか？それって、あなたが間違っているんじゃないし、頑張りが足りないんじゃないんです。 "その頑張りを選ばせている前提"が今のあなたとずれているだけかもしれないんです。今日はそんなお話です。 #人生の再設定 #ちゃんと生きてきた #頑張…

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「ちゃんと生きてきたのに、なぜか苦しい」

これ、思ったことありませんか？

人に迷惑をかけないようにしてきたし、
ちゃんとやるべきこともやってきた。

それなのに、

なぜか満たされなかったり、
同じことで悩み続けてしまったり。

これ、

実は「努力が足りない」わけではなくて、

👉“その頑張りを選ばせている前提”

に理由があることが多いんです。

しかもこの前提、

自分にとっては当たり前すぎて
ほとんど気づけません。

だから、

頑張っても頑張っても
どこかズレてしまう。

でも、

その前提よりも奥には、

「こうしたい」
「こっちが心地いい」

そう感じている自分がちゃんといます。

そこに戻っていくと、

👉頑張り方ではなく
👉“選び方”が変わります

この話、スタンドfmでも少しお話ししました👇

「ちゃんと生きてきたのに、なぜか苦しくなる理由」ミニセミナー｜佐々川咲菜(ささがわさきな)「ちゃんと生きてきたのに、なぜか苦しくなる理由」ミニセミナー｜佐々川咲菜(ささがわさきな)｜佐々川咲菜

そして今回、

この「前提の仕組み」と「戻り方」を
まとめてお伝えするミニセミナーを開催します。

正直に言うと、

このテーマ、

知るだけでもかなり見え方が変わります。

もし、

「これ、自分のことかも」

と少しでも感じた方は、

こちらから詳細をご覧ください👇

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スタンドfm、再開しました！

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なんと5か月ぶりに、スタンドfmを更新しました。
https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62

やっぱり書くより話すほうが得意だと、
またまた思いました😅

今後は、ブログも更新しながら、
スタエフのほうでのおしゃべりも使って、
再設定メソッドの説明、
人生の楽しみ方をお伝えしていこうと思います。

お話ししたほうが、再設定メソッドの真髄は
ブログよりずっと伝わると感じています😅

今日はスタンドfmのことだけお伝えして、
それでやめようかと思いましたが、

さすがにもうちょっとなんか書けよ！と
私の心の声が聞こえる感じなので🤣
私が通ってきた道を書いてみます。

よくご存じの方は、スルーしてくださいませ。

この業界に首を突っ込んだのは、

離婚カウンセラーという道からでした。

それが今から25年前、2001年のこと。

さらっと心理の勉強が組み込まれた研修後に、

すぐに相談現場に出ることになりました。

すごい修羅場とか、

私のそれまでの人生にはなかった様々なことをお聞きしながら、

行き先を一緒に考えて、

行動していくサポートをするような仕事でした。

でも、心理のことはさらりと勉強しただけで、

こんなことで人の人生に関わって大丈夫なのか？？？とか

他にもストレスフルな出来事が重なったりして、

自分が病気になり😅

それがきっかけで、本格的に心理カウンセリングを学ぶことにしました。

最初に学んだのは、

その当時、流行っていた選択理論でした。

すべての現実は自分の選択の結果、

自分の責任、

そんな内容で、初めての心理理論に面喰いながらも

なかなか面白く刺激的な勉強でした。

しかし、いざ離婚カウンセリングに使おうとすると、

ちょっと厳しすぎる理論で、

クライアントさんに用いるのは難しいな～と感じました。

私自身や家族にも、実はこの理論は手厳しく、

学んだけど、苦しいかも・・・を実感。

そこで、インナーチャイルドに興味を持ち始めます。

そこから、いろいろな理論やセラピーなどの旅が始まっていきます。

インナーチャイルドを癒すこと、

これはとても大切なプロセスだと思います。

私たちは、小さいころに感じたことによって、

傷ついたり、悲しんだり、苦しんでいる場合が多いので、

インナーチャイルドと言われる傷ついた自分を

十分に理解して、癒すことは、

間違いなく、自分との関係性をよくしていきます。

だから、癒して、理解して、受容してあげれば、

「これで変われるはず」と思うわけです。

でも、実はそう簡単には変わらないし、

相変わらず苦しい。

そんなこと、ないでしょうか？

私は、変化したふりをするのが上手すぎて、

これで変わった～！とか、

オオカミ少年のようにやっていましたけど😅

でも、ほんとのところはそれほど変わっていなかったかも、

かわいそうな自分がクローズアップされた苦しさもあったかも、

と思うところもあります。

では！と、行動を重視してみる。

気持ちなんか置いといていいから、

行動してみればいいんだ！

前に進もう！と思う。

でも、内側がついてこない感じ。

進もうとしても進めない。

だから戻る。

戻って癒しても、また進めない。

この繰り返し。

で、「何が足りないんだろう？」と思う。

本来の私、本当の私になればいいのかな？

そこがまだだからかな？と思って、

また学ぶ。

本当の自分になるために、

宇宙とつながるエネルギーが入ってくるように、

自分を開く伝授なんかも高額を出して受けてみる。

ほかにもいろいろ、

なにか変なエネルギーが憑いているのか？

過去世が足を引っ張っているのか？

何でもいいから、変なものはいらないし、解放されたーい！！！

それでもパッとしない。

もうどうしたらいいの？？？？？？

これは全部、私が通ってきた道。

こんなことを行きつ戻りつしながらの25年。

霊能者の方とコラボでお仕事をした時期もありましたし、

まぁ、いろんなことをやっての今です😊

この私が新考案した「人生の再設定メソッド」は、

人生の構造を理解して、

その構造で生きてきた自分を受け容れて、

インナーチャイルドの自己肯定感と自己効力感を上げて、

さらに、本質の自分、本当の自分と出会っていく

その上で、自分の生き方を

自分で選んでいけるようになるメソッドです。

今まで、いろいろやってみた方、

迷い道、回り道、してきた方には、

結構いいメソッドだと思います。

こんなことも、これからはスタンドfmでも

話していこうと思います。

読むより聞くほうが楽な方、ぜひお聞きくださいませ。

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人が自然に輝くとき、そこに“その人の資質”がある

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人が楽しそうにしているかどうかが、
ずっと気になっていました。

子どもの頃から、ずっとです。

近所の子たちと遊ぶときも、
年下の子でも楽しめる遊びを考えたり、

小学校高学年では、
クラスの出し物で何度も劇を作って、
脚本まで自分で書いていました。

そのとき、私が考えていたのは
「普段、目立たない子が、この場では主役になれること」

どうしたら、
その子が拍手を浴びる側に立てるか。

そこばっかり考えてたいました。

そして今も、
父や夫が楽しく生きているのかが気になります。

チャネリングできる人に聞く内容も、
だいたいそこ（笑）

…おもしろいなと思いました。

私はずっと、
「一緒にいる人が楽しそうかどうか」を気にして、
その姿を見たくて生きてきたんですね。

そして今、
「人生の再設定メソッド」でやっていることも同じ。

その人の資質を見つけて、
言葉にしていくこと。

資質って、
エネルギーの源泉だから！

それが使えているとき、
人は自然とエネルギーが湧いて、
楽しそうに生きている。

でも多くの人は、
いつの間にか

・傷つかないための生き方
・嫌われないための選択

そんな“生存戦略”がメインになってしまって、
本来の資質が隠れてしまっています。

もったいないなぁ、って思います。

あなたのエネルギーが
自然と湧き上がることって、なんですか？

お知らせです。

【第2回 LCマルシェに出店します】

3/27（金）20時〜23時開催の
LCオンラインマルシェに出店します。（来週です）

オンライン開催なので
ご自宅から気軽に参加できます。
お茶☕🍵を片手に、ぜひどうぞ❤️
　
今回の私は、
20:15〜21:45
【わたしに、戻るカフェ
〜ひととき、ほっとする時間〜】
を開店します。

いい子で頑張ってきた👍
ちゃんと生きてきた👍
でもなんか自分を生きてない気がする😥

そんな方にピッタリの質問、雑談カフェです。

もちろん無料🆓　事前登録のみ必要です

こちらのイベントページからお店の紹介動画も観れます。

https://kuro-suta.jp/lcmarche

お久しぶりの方💖
まだお話したことがなかった方💖
もちろん、初めましての方も大歓迎です💖

私のお店以外にも、
占い、ミニセミナー、個別相談、ワークショップなど、
いろんなブースが並ぶオンラインイベントです。
ぜひ遊びに来てくださいね。

開催日時：3/27（金）20:00〜23:00
「わたしに、戻るカフェ」開店時間：20:15~21:45
マルシェの入場料：無料

イベントページ・マルシェ入場のお申し込み：
https://kuro-suta.jp/lcmarche

※ 「人生の再設定メソッド― 自分へ戻り、新たな自己創出―」は、
現在、モニターさんにお得な価格でお試しいただいています。

　　↓　　↓　　↓

　　↓　　↓　　↓
心理職25年の集大成のようなものができました。
現在、モニターさんを募集しています。

各種テーマ編（仕事、対人関係、パートナーシップ、お金）と
統合編の再設定メソッドについては、
こちらのメニューから詳しい説明をご覧いただけます。

人生を再設定し、本来の自分を生きるメルマガ
～自己受容、自分理解を進めて、現実の選択を変えていく話～

読者登録はこちらから
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🩷2025年7月に出版したkindle本　
🩷『この人生を、この私で、生きていくー自己受容のやさしい旅を今ここからー』

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🌿もし今、心の中に誰にも言えないモヤモヤがある方へ──

咲菜の個人セッションでは、【一回限り・無料相談】の機会も設けています。
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よかったら、最初の一歩として気軽にご利用くださいね。

その“戦いモード”、どこから来てる？

心理カウンセラーとして25年目。1,000人以上の方と2,000セッション超で関わらせていただき、自分のすべてを受け容れ、人生を再設定していく新しい生き方をお伝えしています。プロフィールはこちらから

ちょっとした一言に反応して、
一瞬でスイッチが入る。

「それ違うでしょ！」
「なんでそんな言い方するの⁈」
って、言い返したくなる。

そういうことありませんか？

以前の私には、よくありました。

でも、最近は、
これは昔の私の“生きるための戦略”の
なごりだな～と思うんです。

正しくいないとダメ
ちゃんとしていないとダメ

そうやって自分を守ってきた頃のクセが飛び出した感じです。

人が戦いモードになるのには、
ちゃんと理由があります。

その多くは、

小さい頃の環境の中で身につけた
「自分を守るための在り方」が作動してしまうとき。

それは、小さかった頃に、必死で考え出した
子供として最高の知恵の結実みたいな生き方で、

どれも、
そのときの自分にとっては
必要で、大事なものだったんです。

でも——

今もそのまま使い続けていると、
なぜか不都合な感じになることがあるんですよね～

無意識に反応して、
自分でもコントロールできなくなることがあるから
かなり大変です。

これは、自分の心の構造だと思います。

多くの人は、
この“自分の構造”に気づいていません。

でも、おもしろいことに、
気づくだけで変わります

私たちは、

生存戦略や自己防衛の力と
持って生まれた資質（ポジティブな力）
この両方を持っていて、（これも構造です）

それらが複雑に絡み合って、
私たちの内部で、大きな理由、力となって
いろいろな場面で反応し、作動しているのだと思います。

「なんで、私はこんななの？」
じゃなくて、

「そういう仕組み（構造）だったんだ」
って理解してあげて、受け容れてあげると、

　
コントロール不可だった自分から、
主導権が自分に戻ってくるんです。

自分らしく生きたいなら、

まずは
自分をぜんぶぜんぶ知って、
そのまま受け容れてあげること。

それができると、
人生はちゃんと動き出します

自分らしく生きる、
自分らしく在る、
というのが、ここからちゃんと始まります。

お知らせです。

【第2回 LCマルシェに出店します】

3/27（金）20時〜23時開催の
LCオンラインマルシェに出店します。（来週です）

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ご自宅から気軽に参加できます。
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20:15〜21:45
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ぜひ遊びに来てくださいね。

開催日時：3/27（金）20:00〜23:00
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マルシェの入場料：無料

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