こんにちは。
「しずかな Peaceful Mind」です🌿
今日は、少し質問をしてみたいと思います。
もし今日から、人生を「頑張る側」ではなく、
「楽しむ側」にまわったらどうなるでしょう
私たちは小さい頃から、
・頑張ることは良いこと
・努力は素晴らしいこと
・我慢は必要なこと
そう教わってきました。
もちろん、それは間違いではなくて、
頑張るから成長できることもあります。
努力するから叶う夢もある。
でも、気がつくと、
「頑張ること」が目的になってしまうことがあります。
－ 「頑張る人生」から「楽しむ人生」へ －
あなたは何のために頑張っていますか？
少し立ち止まって考えてみてください。
・仕事を頑張るのは何のためでしょう？
・家事を頑張るのは？
・付き合いを頑張るのは？
・お金を稼ぐのは？
・今勉強しているのは本当にやりたいこと？
本当は、
その先にある
「幸せ」や「楽しさ」や「安心」
を手に入れたいからではないでしょうか。
でも私たちは時々、
その目的を忘れてしまいます。
幸せになるために頑張っていたはずなのに、
本当は自分らしく人生をおくりたいのに、
頑張ることに追われて、
幸せを感じる余裕がなくなってしまう。
そんなことがあるのではないでしょうか
私も「頑張りすぎる人」でした
実は私自身、
何年もかなり頑張り過ぎていました。
学生時代は何も考えず、
遊びに夢中でしたが、
社会に出て、
家庭を持って、
渡米して、
・外国での生活
・家事
・仕事
・家族のこと
やるべきことを詰め込んで、
「まだ大丈夫」
「もう少し頑張れる」
そう思いながら走り続けていました。
でもある時、
頭も心も気付かないうちに、
体が疲れて果て、壊れてしまったのです。
その時に初めて気づきました。
人生は、
頑張るために生きるのではなく、
何かに目的を持ったり、
楽しむために生きるものだった。
ということに。
楽しむ人は、実は強い
「楽しむ」というと、
なんだか怠けているように聞こえるかもしれません。
でも、本当は逆です。
楽しめる人ほど、
柔軟で、
前向きで、
回復力があります。
例えば子どもを見てください。
夢中になって遊んでいる時、
誰かに言われなくても一生懸命です。
楽しんでいるからです。
人は本来、
楽しんでいる時に一番力を発揮できる生き物なのかもしれません。
人生はテーマパークなのかも？
少し想像してみてください。
人生が大きなテーマパークだとしたらどうでしょう。
ジェットコースターもある、
お化け屋敷もある、
迷路もある、
フードコートもある。
でも、
誰もテーマパークに行って
「苦しむため」にお金を払ったりしません。
楽しむために行くのです。
人生も同じで、
嫌な出来事があった時も、
「最悪だ」
で終わるのではなく、
「このアトラクションから私は何を学ぶんだろう」
そんなふうに考えられたら、
少しだけ景色が変わる気がしませんか
楽しむ練習をしてみよう
もし今、
人生を楽しむことが苦手かもしれないと思うなら、
大きなことをする必要はありません。
まずは小さなことでいいのです。
・好きな飲み物をゆっくり味わう
・好きな音楽を聴く
・山や海を見に行って空気を吸う
・ゆっくりと散歩する
・お気に入りのスイーツを食べる
・気になるお店をぶらぶらする
・朝焼けや夕焼けを眺める
実は、
幸せは特別な場所にあるのではなく、
日常の中にたくさん隠れています。
「いつか幸せになる」を卒業する
多くの人が、
「これが終わったら幸せになろう」
「こうなったらこれをやろう」
と思っています。
・仕事が落ち着いたら
・お金が貯まったら
・痩せたら
・子育てが終わったら
でも、
人生には次から次へと課題がやってきます。
だから、
幸せを未来に先送りし続けると、
いつまで経っても幸せになれません。
それよりも、
「今日、楽しめることは何だろう」
と考えてみる。
その積み重ねが、
人生そのものを変えていくのだと思います。
楽しむことは、自分を大切にすること
人生を楽しむというのは、
わがままになることではなく、
責任を放り出すことでもなく、
自分を大切にすることです。
・自分の心が喜ぶことを知る
・疲れたら休む
・好きなことをする
・
う
・感動する
そんな時間を持つことで、
私たちはまた元気になれます。
そして不思議なことに、
自分が満たされると、
人にも優しくなれるのです。
人生は思うより短い
最近、私はよく思います。
人生は思ったより短い。
だからこそ、タイミングが大事。
「いつか」ではなく、
「今」を楽しみたい。
・完璧じゃなくてもいい
・失敗してもいい
・遠回りしてもいい
その途中にある景色を楽しめたら、
人生はもっと豊かになる気がするのです。
おわりに
もし今日から、
人生を「頑張る側」だけではなく、
「楽しむ側」にもまわってみませんか
やらなければいけないことの中にも、
少しだけ楽しさを見つける。
忙しい毎日の中にも、
小さなワクワクを入れてみる。
その小さな変化が、
人生の見え方を大きく変えるかもしれません。
人生は、
我慢大会で競争でもない・・・。
もし今日から、
人生を「頑張る側」だけではなく、
「楽しむ側」にもまわってみたらどうでしょう。
やらなければいけないことの中にも、
少しだけ楽しさを見つける。
忙しい毎日の中にも、
小さなワクワクを入れてみる。
その小さな変化が、
人生の見え方を大きく変えるかもしれません。
人生は、
我慢大会でも競争でもないですから・・・。
🌿 今日の小さな問いかけ
「もし人生をもっと楽しんでいいとしたら、
私は今日、何をしてみたい」
その答えの中に、
あなたの人生をもっと輝かせるヒントが隠れているかもしれません。
今日も少しだけ。
「頑張る人生」から「楽しむ人生」へ。 ✨🌈🌿