先日、赤ちゃんごはん体験教室へ
お越しいただいた受講生さん♡
今日、すごい勢いで
こんな喜びメッセージが
届きました☆
／
今まではにんじん茹でるのに
40分かかってたけど、
重ね煮で作ったら
他の野菜も併せて20分で仕上がりました！
うれしすぎます～♡
＼
メッセージを下さったのは、
毎日一生懸命離乳食を作っている
９か月の男の子のママ♡
我が子には喜んで欲しいけど
離乳食作りに時間がかかりすぎて
疲れ果てていたそうです
しかも、あまり食べてくれなくて
心も折れそうに・・・。
そんな時に体験教室に参加し、
ご自宅で早速作ってくださったんです☆
そうしたら、
いつもの半分の時間でできるわ、
お子さんはニコニコ食べてくれるわ
イイことだらけ♡
思い切って受講してみて
本当によかったー♡と
お子さんと一緒の満面の笑顔の写真に
私はウルウルきちゃいましたよ☆
私も思い切って学んでみて
子育ても人生も激変した人だから
気持がよーくわかるんです☆
これからも重ね煮を活用して
もっともっと離乳食も
子育ても楽しみましょうね♡
そんな子育てが変わるきっかけに
なったのがコチラの講座です^^
・・・・・・・・・・・・・・
＼ごはんの時間が楽しみになる／
家族みんなで食べられる
赤ちゃんごはん体験教室
・・・・・・・・・・・・・・
結婚10年。
待望の我が子が誕生！
やっとお母さんになれた！
ニコニコやさしいお母さんになるぞ！
そう誓ったはずだったのに
現実は・・・
ベビーカーでもすぐに起きる子でした(笑)
我が家の娘は筋金入りの
眠らない抱っこマン♡
一日中抱っこしっぱなしで
洗い物も疲労も
溜まりっぱなしの毎日。
どうにか日中をやりすごし、
いよいよクライマックスは
夜の寝かしつけ。
立ち止まることは許されず
家の中をグルグルと1時間徘徊。
そんな時もごはんのつくりおきのことで
頭の中はいっぱい！
やっと眠ってくれた―！
心の中でガッツポーズし布団におろすと
背中スイッチ発動！！
いったい何度繰り返せば
眠ってくれるんだろう・・・
今日、5度目のチャレンジで
ようやく布団に着陸―！！
ヤッタ―成功！！
と、忍び足で離れようとした途端、
玄関で カチャ！！
ウェーン！！！
・・・・・
／
んもぉーーーー！！！！！
あーあ、またやり直しか・・・
＼
ただ帰宅しただけの夫にも
イライラが止まらない・・・
この後、まだごはんのつくりおき
しないといけないんだけどな・・・
離乳食作りに
時間を取れるのは
寝かしつけを終えた深夜。
分厚い離乳食本と
にらめっこすると、
〇カ月になったら〇ｇ、
固さは耳たぶぐらいとか
細かく書いてあるけど、
眠気と疲れで
ぜーんぜん頭に入ってこない！！
おまけに、
きっちり計量して、
茹でて潰してフリージングして・・・
少ししか食べないのに、
めちゃくちゃ時間かかるじゃん！
って毎日思いつつも、
はじめてのことだし、
娘に何かあったらマズいから
本に書いてある通りに
進めるしかないよね・・・。
✓アレルギー大丈夫？
✓栄養足りてる？
✓これぐらいの固さで食べられる？
✓これ、いつから食べていいの？
✓味付け、これでいいの？
そんなこと考えながらも
眠いし疲れてるし、
もうヘットヘト！
いろいろ試す余裕もなくて
メニューはいつもワンパターン。
もっと簡単に
離乳食作れる方法ないのかな・・・
もう限界！と思って
ベビーフードに頼ってみるけど、
モヤっとした罪悪感に
襲われて、
寝不足は加速する一方でした。
眠りにつくときですら
頭から離れない離乳食のこと。
なのに！
やっとこさ口に運ぶも、
ベーっ！！！
と出てくるごはんたち。
あーあ、せっかく作ったのに・・・
なんで食べてくれないの！？
そんなにおいしくないのかな、
私のごはん・・・
もうヘトヘトで
怒る気力もなく、
ただただメンタルが
えぐられていくだけ。
・・・・・
ハイ、これぜーんぶ
過去の私です。
それが今は・・・
娘も大人も一緒に【おいしいね】って
食べられるごはんを
短時間で作れるようになったおかげで、
私の頭の中と時間を占領していた
ごはんの悩みが減ったことで
力を抜いて子育てが
できるようになりました。
大切な我が子の食事だから、
離乳食本を読みこんで
栄養不足にならないようにしないと・・・
そう思いすぎて
自分を窮屈にしていたけれど、
赤ちゃんにとって、子どもにとって
本当に必要な食のことがわかり
がんばらなくても
子どものカラダも心も満たせる
ごはんが作れるようになったから、
自然と心と時間に余裕が生まれて
ニコニコ笑顔で過ごせる
時間が増えたのです^^
気付いたら笑ってることが増えました☆
そうしたら、
／
ごはん作らないといけないから
はやく寝てくれないかな・・・
＼
眠らない我が子に
イライラをぶつけることも
なくなったんですよー♡
みなさんにはこんなお悩み
ありませんか？
✓子供にも夫にも栄養あるごはん
作ってあげたいけど時間がない！
✓子どものごはん、栄養足りてるのか心配
✓月齢・年齢に合った量や固さがよくわからない
✓毎日のごはんづくりが苦痛
✓レパートリー少なくマンネリ気味
✓がんばって作っても、
あまり食べてくれない
✓砂糖や添加物が全く気にならないワケじゃ
ないけど、正直気にしてる余裕がない
✓溢れる食や健康情報の中で、何を信じたら
いいのかわからない
✓心も時間も余裕がなく
イライラしてばかり
ハイ！
これもぜーんぶ以前の私が
悩んでいたことです！！
お母さんって本当に大変。
お母さんなんだから、
抱っこの仕方も
オムツの替え方も
寝かしつけも
ごはん作りも・・・
なんでも知ってて
できて当たり前！
って思われてる気がして、
お母さんなんだから
ごはんつくらないと！
お母さんなんだから
守ってあげないと！
そんな想いでがんばりすぎて、
時間にも心にも余裕はゼロ！
スマホで調べても答えがわからない
子育てについてのアレコレを検索しては
より不安になって落ち込んだり・・・
でも、
／
本当は私だってニコニコ笑って
子どもとの時間も
ごはんの時間も楽しみたーい！
＼
そう思っているんじゃ
ないでしょうか？
その想い、
私と一緒に叶えませんか？
私がニコニコ笑顔で
過ごせるようになったのは
育児本のおかげでも、
子育て教室に通ったわけでもありません。
毎日の生活や食事に
食養生（しょくようじょう）という
昔ながらの知恵を取り入れただけ。
一日3回やってくるごはんづくりが
苦痛じゃなくなったことで、
悩みと不安だらけだった
私の毎日がガラリと変わりました。
食養生の知恵を取り入れるまでは、
正直、こう思っていました。
／
子どもには安心安全なもの
食べさせたい気持ちはあるけど、
子育てでバッタバタの毎日の中で、
ごはんづくり習うなんて、
ムリでしょうー！
＼
でも、違ったんです！
実際にやってみたら、
レシピ検索とはサヨナラしたけど
献立がすぐ決まるようになり、
娘と大人が一緒に食べられるごはんが
サクッと30分で作れるようになり、
ごはんのレパートリーが
10倍に増え、
家族みんなが「おいしい！」って
喜んで食べてくれるようになり、
家族も自分自身も体調を崩さなくなり、
常連だった娘の小児科通いも
ゼロになり・・・
その結果、
料理が苦痛じゃなくなりました！
子育てに追われて時間も余裕もない
バッタバタな毎日だからこそ
助かることばかりだったのです。
30分間乗り続けるブランコ好き娘♡
調理時間が短縮できたおかげで、
睡眠時間も大幅UP！！
休日にしていた【つくりおき】も
不要になったことで、
休日に家族全員で
おでかけすることも増え、
自分の時間もつくることができ、
心の余裕が生まれたことで
子育てを心から楽しめるように
なったのです♡
夫の足音がうるさくても、
娘がごはん中にスプーンを投げ捨てても
ニコニコ笑顔で見守れる
穏やかなお母さんになりました☆
家族のお出かけも笑顔も増えました♡
育児に追われ、毎日毎日
時間にも心にも余裕がないママが
日々を少しでもラクに
過ごせるように。
不安から解放され、
今よりももっともっと
子育てを楽しめるように。
赤ちゃんが食べても安心で、
大人が食べてもおいしい♪
家族一緒に食べられる
そんな夢のような
ごはん作りを体験できる教室を
対面教室で開催します☆
体験教室でお伝えするのはコチラ☆
① 必見！ココでしか聞けない
離乳食の本当の目的
本来、離乳食は特別なものではなく
お母さんのおすそ分けで大丈夫！
たくさんのママが救われた
ココでしか聞けない離乳食の本当の目的
もお伝えします☆
別人のように心がかる～くなりますよ♪
② ごはんづくりの負担が激減する
赤ちゃんごはんの作り方☆
赤ちゃんが食べて安全、
大人が食べておいしいごはんが
一度に作れたら、
毎日のごはん作りは
驚くほどラクになるんです！
すぐに活用できるとっておきの
レシピもご紹介します♡
③栄養バランスもカラダも自然に整う
重ね煮調理法って？
重ね煮（かさねに）という素材の旨味が
引き出される調理法で作るごはんは、
砂糖や油、添加物などは不使用でも
驚くほどおいしく栄養バランスも抜群！
ご自宅ですぐに再現できる
重ね煮調理法のポイントもお伝えします♪
子育てママにぴったりと大好評です♡
体験教室では、
食養生についてのお話しの後、
離乳初期から食べられる
野菜たっぷりメニューを
みなさんと一緒に作り、
白米と一緒にご試食いただけます♡
※調理中は安全の為
お子さんのおんぶをお願いしています^^
お子さんとご一緒の参加も大歓迎！
おむつ替えや授乳、おやつタイムや
お昼寝ももちろん大丈夫です^^
（開催場所には、おむつ替えスペースも
授乳スペースも完備しています♡）
同じように子育てをがんばるママたちと
ワイワイお話ししながら、
親子ともにランチを楽しみ、
お悩みや不安を吹き飛ばす
楽しいお時間にしていきましょう♪
ひと足先に受講したママたちから
こんなお声が届いています。
少しご紹介させてくださいね。
2人目が離乳食中です。
離乳食ってこんなに簡単で良かったの？と
イメージがガラッと変わりました。
もっとラクに考えていいんだと心が軽くなり
本当に参加してよかったです。
（3歳、1歳女の子のママ）
今までワンパターンな離乳食に罪悪感しか
なかったけど、無理せず栄養も摂れるし
レパートリーが広がり、夫もおいしいと大満足です♡
（0歳男の子のママ）
体にやさしいごはんなので、離乳食だけでなく、
子どもが成長してもずっと作り続けたい、
大人も食べ続けたいごはんだと思いました☆
（2歳女の子のママ）
偏食であまり食べない我が子でしたが、
みんなで同じものを食べられるようになってから
今までがウソだったかのように食べ始めました！
（2歳女の子のママ）
今まで、家族全員違うごはん作りに疲れ果てて
いましたが、学んでからはその必要がなくなり、
もっと早く知りたかった―！と思いまいた(笑)
でも、子どもが小さいうちに出会えてよかったです☆
（1歳男の子のママ）
などなど、紹介しきれないくらい
たくさんの感想をいただいています☆
みなさんが学び、実践して下さったからこそ
手に入れた未来☆
本当に素晴らしいです！
はじめたお母さんから
どんどん変わっていきます。
服のままで海に入っても笑って見守れます(笑)
私は食養生講師になる前は、
ウェディングプランナーとして16年、
約1800組のカップルのウェディングを
プロデュースしてきました。
一組一組、
想いの異なるカップルに寄り添い
カタチにしてきた経験を活かし、
食養生講師になってからは
それぞれのご家族に合った食を
丁寧にサポートすることを
大切にしてきたところ、
講師になり1年目には
開催講座はほぼ満席。
45名のお客様に受講していただき
たくさんの喜びの声を
いただくことができました。
我が家の娘の保育園の
クラスは15名なので、
なんと3倍の人数ですね！
たくさんの方々の受講、
本当にありがとうございます♡
親子クッキングも大盛況でした♡
オンライン教室も開催してます♪
私もごはんづくりが不安で
たくさん悩み失敗も繰り返してきた
ひとりの母親です。
しかし、幸運にも食養生に
出会うことができ
娘の離乳期から重ね煮で娘を育て、
講師としてたくさんの方に
お伝えしたい！と思うほど
ガラリと毎日の生活が変わりました♡
ごはんづくりが上手くいかず
失敗した辛い経験、
実際に重ね煮で
娘を育ててきた経験、
食の講師としてたくさんのママ達を
サポートしてきた経験も
ぜんぶ詰め込んで、
みなさんと同じように
子育て真っ只中の母親が
ごはん作りや子育てのお悩みに
しっかりと寄り添い
サポートさせていただきます^^
毎日毎日、時間も無いし
/理にまで手が回らない！
でも、子どもや家族には
栄養あるごはんを作ってあげたーい！
いつもニコニコ笑ってる
お母さんでいたい！
そう願っているお母さんたちを
全力で応援します♡
＼ごはんの時間、楽しみになる！／
家族みんなで食べられる
赤ちゃんごはん体験教室♡
ーーーーーーーーーーーーーーー
【日時】
7月12日（金）/ 19日（金）
10：00～12：00（質疑応答含む）
※両日とも、同内容です
※12日の申し込みは7/9・22:00で締め切りとなります
【場所】
ミソラと、おひさまと
鎌倉市長谷1-2-8
アクセス：由比ヶ浜駅より徒歩4分
駐車場はございません
お近くにコインパーキングございます
【受講費】
4,500円（税込）
お振込みでお願いしております
【持ち物】
エプロン、手拭きタオル
お子様のカトラリー
おんぶひも等
調理中は安全の為、お子さんのおんぶをお願いしています
【申し込み方法】
下記リンクより申込フォームへ
ご入力ください
申し込み完了後、数分以内に申し込内容確認のメールが
届きますので、必ずご確認ください。
子育てのことになると、
わからないことばっかりで
すぐにスマホで調べてしまいがち。
でも、溢れる情報の多さに
どれを信じていいのかわからず、
余計にモヤモヤしてたり、
してませんか？
そんな、お母さんが抱えている
子育てのアレコレも、
同じぐらいの年齢の子を育てる
ママ達とワイワイお話しすると
いつのまにかモヤモヤが
晴れちゃったりするものです♡
子育てのこと、
ごはんのことだけでなく、
旅行や趣味、
TVや推しのこと♡
なんでもお話ししましょう！
子育ては頑張りすぎず、
【ええかげん】で大丈夫♡
忙しい毎日をがんばるママが
笑顔で過ごせますように！
ママ達の息抜きの時間になると
とってもうれしいです^^
脱走が得意です☆
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インスタグラムでは
2歳の娘と一緒に食べる
我が家のらくらく養生ごはん♡
とともに、
イヤイヤ娘との
リアルな毎日を発信中
遊びに来ていただけると
とってもうれしいです♡
インスタグラムはコチラ
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【これまでの開催講座】
2023年7月
帰宅後15分で完成！
ヘトヘトでも家族の健康を守れる
らくうまごはん講座
→満席→増席→満席
2023年8月
熱中症も怖くない！一杯で家族を守れる☆
ラクうまスープ講座
→満席
2023年8月
夏休み特別企画★親子クッキング
→満席
2023年8月
野菜嫌い克服プログラム♡
→満席
2023年9月
赤ちゃんも大人も一緒に食べられる
★離乳食教室★
→満席
2023年10月
野菜嫌いっ子も喜んで食べる
★5種野菜の㊙スープ作り体験講座
→満席
2023年10月
おうちごはんの不安とサヨナラ♡
プライベートレッスン
→満席
2024年2月
仕事復帰ママのための
食と心の準備教室
→満席
2024年3月
復職ママの救世主
帰宅後15分で1食完成
らくらく栄養スープ体験講座
→満席→増席→満席
2024年5月
重ね煮体験レッスン
→満席
たくさんのご参加、ありがとうございます^^♡