夏真っ盛り・・・
毎日暑いですね。
今年の夏は、
バラがちょくちょく花を咲かせています。
みんな四季咲きだったのね～。
昼間は、数年前には考えられないほどの暑さなので
さすがにクーラーを高めの温度設定で使用しますが
寝室では使わずに過ごせています。
寝汗をちゃんとかいて起きると
一日がシャッキっと始まれます。
次男も寮でそうしていると言っていました。
一年目の終わり（去年の夏の終わり）に
それを確信したと言っていました。
寮の部屋のクーラーは自己管理なのですが
寝る前までつけていて
寝るときに消して窓を開けて寝ると
朝すっきり起きれて、
早朝から体が動くと納得したようで
相部屋の子とも同意の上
そのように過ごせていると言っていました。
スポーツ選手も
冷えは禁物ですからね。
皆さんも冷え（特に内臓の冷え）には
気をつけてお過ごしくださいね。