「高齢者のストレスケアって？」→「いつの間にか、介護」→「ひとりっ子の私が親の介護をする」。今年のテーマは「自分の心とからだをメンテナンスする～自分らしさを大切に」。母の介護を通して気づいたことや考えたこと、そして自分のこれからについてです。
