月に１度の心療内科へ
先生に祖母の訃報を聞いてから３日間の間に過呼吸
が電車内.自宅.祖母の家などで…
連続して起きたこと
薬を服用する事で長い時間苦しくはなかった事を話した。
祖母の訃報を聞いた事で動揺…ｺｺﾛが不安定になっただけだから～またその過呼吸の事を気にしちゃうとダメだから…
と先生に言われ～
今月は発作時(不安時)にすぐ飲めるようにと多めに薬を処方して頂きました。
あれから幸い過呼吸は起きてませんが…
生活する上で不安を感じる事なんて沢山あるのに.その度に…
とまた不安を感じつつある今日このごろ
(pq;з;`)
精神面において強くなりたい！！と思う事で焦ってまた…
となると余計にﾀﾞﾒｰｼﾞ
受けそうだから…マイペースに少しずつ前進できるように気を付けよ
( (┓(￣∀￣)┏))