毎日毎日嫌な筋トレを続けた結果、
やっと完全な正座ができました
(ズボンをまくってます
)
筋トレは裏切らない
なかなか座布団１枚分の空間を縮められなかったのですが、やっとやっと到達
しゃがむ動作もなんとかできるようになりました🎉
ただ、夜限定です
朝はまだまだ強張りが取れなくて重たくて無理
夜限定と言えど、残念ながら簡単にパッと正座やしゃがむ動作ができるわけではありません。
なんとかゆっくり繰り返してできるようになる段階。
パパっとできるようになるにはもう少しかかりそうです
痛くなるのでまだ短時間しか座っていられないし。
正座の時、モモの裏側が痛いし、突っ張り感があるので、そーーーーっと行ってます。
痛みが出るモモの裏側を押しながら正座すると、意外とラクに座れるんですが何なんでしょう、これ
明日、最後の通院リハなのでPTさんに聞いてきます。
リハビリっていつも午前中。
曲がらない時間帯
あー、悔しい
脚もだいぶ太くなりました。
、、、太くなったのは怪我してない右脚
、、、まだ太ももパンパン
え一生
やだわー
おかあさん、ふとももぱんぱん⁈
きんにくいっぱいついてたくさんあるけるワンダね💕