スピリットの方と
明るさの中に座る時間を持つ事を
大切にしているのですが
始めは
まっすぐすわっているのですが
後ろにおされるような形になり
＿/
このような姿勢になってくる時があります。
そういう事もあると
先生にはお伺いしたのですが
浅く椅子にこしかけて
背もたれにもなにも
頼らずにいたので
ゆっくりもどしつつも
腹筋と背筋が
どうやら大変な感じだったようで
少し無理をかけていたのか
腰がいたくなってしまって、
上記の姿勢なので
首もいたくなってしまって
早速、今の椅子に置いて
まっすぐ体をささえる
腰用パーツと
敷いて座るパーツがセパレートになっている
ものを購入してみました。
そのままの指定の使い方だとなんだか
しっくりこず
少し前に購入していた
クッションとくみあわせたりと
思考錯誤を昨日からしていました。
ただ首の部分を支えるほどの
長さがどれもないので
どうしようかと考えていたのですが
部屋のスペースの加減で、
椅子の後ろがすぐ壁なので
椅子と壁の間に
購入した硬めのパーツを
下の一部分を挟み込んで固定してしながら
（使い方は指定の使い方では
ないのですが、、、）
その椅子の背もたれ上部の
平らな部分に
それがのるような形で
二点で固定して置いてみると
後ろ側のすべりどめもよい仕事をしてくれて
(*´▽｀*)
壁に安定して置く事ができ
あまりに傾き過ぎると
肩甲骨にそれがふれて
（負担がかかる程倒れる事はなくなり）
首への負担が
今日は随分
少なくなったように感じました。
スピリットの方と
明るさの中に座る時間は
とても大切な時間なので
痛みや不安で
意識がそちらに向いてしまうと
心を向けていく時間を
とれなくなってしまうので
私にとっては
とても急務だったのですが
昨日より改善されてほっとしています。
百均で前見た
傾斜型のクッションも必要な気がして、、
(それをどう使うのかは
わからないのですが、、)
この後見に行こうと思っています。
(*´▽｀*)
いろいろ試しながらもう少し
自分のさらなるぴったりを
探してみるつもりです。
（笑）
追伸
早速購入してきました。
いい感じのフィット感ができて。
一安心です。
(*^-^*)
皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。