自然が
奏でるリズムに
ふだんから
耳やこころを傾けていると
呼吸を
そのリズムに重ねて
自然にとりこめるのではないかな
と感じます
(⌒‐⌒)
例えば
見上げた顔に
ふりそそぐ
雪のちいさな粒が
おでこに、ほほに、まつげにふれる時も
やわらかく
雪のリズムを感じられます
(^ー^)
また
海のみちひきの
穏やかにくりかえされる
音をこころに残して
そのリズムを
自分の呼吸と重ねる事も
できるのではないかなと思います。
(⌒‐⌒)
それは
「私たちをとりまく自然」と
「自分」が
一体になるかんかくにも
似ているのかなと感じます。
(*´▽｀*)
そんな風にやわらかな呼吸を
取り入れる事で
胸に広がる感覚を
楽しめたらいいなと
思いました。
(⌒‐⌒)
皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。
(^ー^)