友達がいないことを悩む事が
あるかもしれません。
「～さんは沢山いるのに」という
比較の気持ちが生まれたりすると
もっと「友達がいない」という
今の自分を責めてしまう方向に
向かってしまう事もあるかもしれません。
でも例えば過去に
人との関係で傷ついた経験から
または他の何かの理由から
心のどこかにブレーキがかかって
しまっていたのなら
「心が自分をまもる方向に動いていた」事に起因している事なので
みんなと同じように
友達をつくれない
「今の自分」を責める必要は
ないのではないかなと感じます。
一番大切なのは
自分のありのまま
そのままを認めていく事かな
と思いました。
（自己肯定(^^)）
そして
「こういう事があった
だから友達が出来なかったけれど
じゃあここからどうしてみたいか」と
思いをゆるやかに、シフトしていく事が
大事なように思いました。
自分を認めていけるようになると
少しずつ
人との良い関係をつくるのに大切な
「こころをひらいていくという事」が
出来るようになると感じます。
心が前へ動き始めると
楽しくまわりで話している
その輪の温度をいいなと感じたり
(本当は
その温度を共有したいと思っていたり)
一人で抱えていた悩みを
「本当は誰かにきいてほしかった」
そんな心の本音に気づいて
自分で見つかる思いがあるかも
あるかもしれません。(^ー^)
だから最初の一歩として
すこしずつゆっくり
自分を認めていく
自己肯定感を高めていく事が
とても大切なのではないかな
と思いました。
皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。
(^ー^)