何かをしようとしても
「どうせ、だって、～だし」と
無意識に
理由がうかんできて
前へ進む勇気が持てなかったり
進もうとしてもなぜだかいつも
うまくいかなくって、、
「ほらやっぱりー
動かんこっちゃないー」
と立ち止まってしまう事って
あると思います。(実感伴(-_-;))
自分が本当はもち合わせている
「良さ」に
すこしずつ目を向けられるようになる為に
まずはこころが少し明るくなる事に
意識的にふれていく事が
大切なのかなと思います。
例えば一つは
日常から「自分の幸せの気持ち」
を見つけていく事のような気がします。
その日を振り返って
どんな小さな事でも嬉しかった事
ラッキーだった事
(コンビニでのお支払い代金が
小銭でぴったり払えて
スッキリしたとか
(笑)
ちょうどバスがすぐに来て乗れた
(笑)とか
誰かが話している何かをきいて
「あ～いいかもなぁ、
ちょっと気になるなぁ」と
ふいに
こころに明るい方向を感じたり)等を
思いおこしてみたり
意識にのぼらせなければ
そのまま日常に消えていってしまう
それらを
もう一度感じてみる事で
「いくつもの幸せの中にいた自分」を
感じられるように思います。
また、自分が心地よいと感じる
(あたたかい温度を共有できると感じる)
自分をあらわせる誰かと話したり
そのようなコミュニティーの中で過ごす
時間を持つことも
とてもいいのかなと思います。
後、これ本当にウソみたいなんですけど
なにか良い事があった時
(小さいものでもなんでも)
「ラッキーだな」と
口にだして言っていると
本当にその後にいいめぐりがつくられます。
(^ー^)(*^^*)
そうやって、いろんな事を試してみて
すこしずつ明るさが
意識にともるようになったら
今度は
少し踏み出したら手の届きそうな所に
「目指す先」を決めて
そこに向けて動き出してみる事だと
感じます。
少しずつ、気持ちが前をむきはじめたら
その目標にむけて
あれをしてもいいかも
もしかしたら、これをしてもいいかもと
周囲へアンテナがたってくるので
そうなったらもう
最初の段階(だってだっての でもーさん)の
ささやきを
軽く越えてしまっているのだと感じます。
そして目の前の進みたい方向にむけて
丁寧に1つ1つ動きをつづけていると
歩んだ道のりは自信にもつながります。
そして傍らでヒソヒソ話しかけてくる（笑）
「でもーさん(笑)」の声も
自分が主導権を持つことで
少しずつ小さく消えていくのを
感じられるのではないかなと思いました。
(*^^*)
皆様どうぞ、素敵な一日をお過ごし下さい(*^^*)