お尻が～

朝、起きたら腰からお尻に痛みが…

腕はマッサージのおかげか、全然大丈夫なのに

昨日、思いきり走ったもんなー

とりあえず、筋肉痛が翌日にきたので良しとしよ

やっぱり日頃からの運動が大切ですね

みんなでテニス

今日はなんだかお天気も良くて、久しぶりに気持ちのいい一日でしたね

我が家は、家族ぐるみで仲良くしているＫちゃんファミリーと
近くの｢なまずの郷｣へテニスをしに行ってきました

Ｋちゃんもパパさんも、テニスは全くの初めてで
どーなるかな～と心配していましたが
二人とも、大はまり

早速｢ラケット買わなきゃ～｣
と、張り切ってました

Ｋちゃんの子供達も気に入ってくれたようで

こちらも子供用のラケットを購入予定


新しいテニス仲間ができて、我が家はみんな大喜びです

ちなみに私、明日は筑後出張日

さすがに腕が筋肉痛だと、施術するのに問題があるので

お風呂では、たーっぷりとタラソオリゴをいれて
温まった後はセルフマッサージ

日差しも強かったので、しっかりホワイトマスクでパックもしました

明日は早起き
頑張るぞー

少し早いバレンタインデー

今日はボヌールのゆかりさんとお互いのメンテナンスを兼ねたリンパ復習会

毎回、スリールでしているのですが
今日、やってきたゆかりさん
入ってくると同時に
｢ハッピーバレンタインいつもお邪魔させてくれてありがとう｣
とケーキのプレゼントが

ゆかりさん～
ありがとう～

写メを撮るつもりが、箱を開けたとたん
食い気に負けて

撮る前にさっさと切り分けてました

チョコのプレートには
｢感謝を込めて｣のメッセージ付きで


こちらこそ、いつも楽しい時間をありがとう
ケーキ美味しかったよー

これからも一緒に頑張っていこうね

ふと考えたら私、バレンタインデーにあげることはあっても
もらうのは、初かも