このところ、ブログの先輩のアドバイスで、家の食事の改善について、娘と話し合いをしている。
アトピーは漢方薬が効いているが、さらに肌を綺麗にするために。起立性調節障害は酷くはないが、昼間起きれるように。
たんぱく質の多いヨーグルトを食べたり、お肉や玉子の量を増やしたり、プロテインを注文したり。
娘。黙って聞きながら、言われた通り、食事をしたり、お菓子をやめたり、お風呂に入ったり、早く寝たり。
やはり本音は普通に学校に通いたい気持ちがあるんだと思います。
最近は反発もたまにで、素直になりました。
夜、寝る前には、必ずその日頑張ったことを誉めるようにしています。
コンプリメント。本にあるように１日に３つは出来ませんでしたが、やはり効果があるようです。
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今日もご訪問ありがとうございます(*´-`)
皆さんに良いことがありますように。