最近、友人とこんな会話がありました。
「これ、タウリン2000mgも入ってるみたいだよ！効きそうじゃない？」
「そうかな？でも、そもそもタウリンって何なんだろうね？」
「滋養強壮剤によく入ってるよね」
「リ○Ｄは確かに効くな～」
「そうなんだ･･･(これはリ○Ｄの倍タウリンが入ってるんだけどなー（笑）)」
滋養強壮剤でよく耳にする「タウリン」ですが、そもそもどんな成分で、どんな効用があるのか
知りませんでした
ちょっと調べてみたので紹介したいと思います。
タウリン(Taurine)
生体内で重要な働きを示す含硫アミノ酸の一種。
効能
ここでは、主にヒトが摂取することにおける効能について説明する。
タウリンには「体、細胞を正常状態で保つ作用（ホメオスタシス）」がある。例として、血圧上昇に対する下降作用などがこれに該当する。 特に、肝臓に対して働きかける作用を持ち、大まかに分類すると以下のようになる。
胆汁酸の分泌を促成し、肝臓の働きを促す作用。
肝細胞の再生促進作用。
細胞膜安定化作用。
ウィキペディアより
うーん、分かったような、分からないような･･･
そこで、リ○Ｄをネットで検索してみたらタウリンのミニ解説がありました。
「タウリンは、1827年に発見された含硫アミノ酸の一種で、私達の心臓や骨格筋、肝臓、脳、肺、目の網膜、神経などの臓器や組織に分布しています。
その量は、体重60Kgの人で約60g。身体の約0.1%を占めるタウリンが、私達の生命活動に欠かせないエネルギーの産生や各種代謝に関与しています。」
http://www.catalog-taisho.com/00347.php
だそうです。大体分かったような
どうやら人体には欠かせない、重要な成分のようですね
栄養剤も道具なので、上手に活用して熱い夏を乗り切りたいですね
