新春って事で、豪華なラインナップ🌼
10時半からでしたが、
まず、豊橋で活動している
三味線グループ「雅会」の
演奏🎶
中高生の男の子がメインで
演奏してくれました🎵
その中の高校生2人は、
三味線で有名な吉田兄弟
↑私も吉田兄弟の、名前は知ってました😃
兄弟が作ったグループに所属している
そうです。
ソロで演奏してくれました🎶
音楽音痴ですが、鳥肌🐥
立ちましたっ💕
そして、高校生の一つのことに
こんなにも打ち込めてる事に
尊敬しました😆
そして、
栄養素の話がありました😊
バランスの良い食事の取り方を
大きなピラミッドで説明してくれて、
何をどれだけ、とったらいいのか、
わかりやすかったです😃
第一次予防と言ったら
何だと思いますか？
数年前は
第一次予防＝早期発見早期治療
と言っていました。
が、
今、厚生労働省や健康フォーラムなどで
第一次予防＝食習慣生活習慣の見直し
となっています🙌
そして、
子どもがアトピー、自分が乳癌を
経験した方の体験話😌
乳癌って、聞くと海老蔵さんの
まおちゃんを思い出します。
年末に、海老蔵さんの密着やってました。
みた方いますか？残された家族が
今どのように、生活しているのか、、、
まだ、幼い子どもたちは、
毎日のように母を思い出します。
心が痛みます。
話がズレてしまいました…
病気は、
遺伝するといいますが、
家族だと、生活習慣が似ているので
遺伝子より
生活習慣が原因になる事が多いそうです。
家族が何かの病気になってた場合
その子どもは、何が原因だったのか
考えて生活すべきと思いました。
例えば、アトピー、アレルギーだった私、
子どもをアトピーにさせないためには、
トランス脂肪酸や、砂糖に気をつける。
例えば、花粉症だった私、
子どもを花粉症にさせないためには、
腸内環境を良くし、食物繊維を必要量は摂る。
例えば、歯並びが悪い旦那、
子どもを歯並びが悪くさせないためには、
噛み応えのある食事にし、よく噛ませる。
などなど↑
食べてるもので体の全てはできているので、
こんな簡単な事はありません😋💞
また、話がズレてしまいました。
そして、
昼食、和のお弁当🍱
あ〜体に染みる〜💓的な、
食育のセミナーならではな
健康的なお弁当でした😃
美味しかったぁ〜😋
写真とればよかった〜
そして、午後から
平沼先生の講演会👨🏫です。
まず、
第一声
「朝何を食べてきましたか？」でした。
朝食べたものが、
あなたの今の血液です。と…
パン、スープの方は、パン、スープの血。
ご飯、味噌汁の方は、ご飯、味噌汁の血。
日本人の食べてきたものが、
やはり、日本人には、良いようです。
豆知識を映像を使って、
たくさんお話ししてくれました。
例えば、糖質dietについて。
血管、血液について。
インフルエンザについて。
血糖値について。
肉食、草食と口腔について。
小麦について。
太る原因について。
現代栄養学について。
スポーツ科学について。
生活習慣について。
子どものハイハイの時期について。
などなど…
名言いただきました。
「人生パワーをつけた人が勝ち組」
そっかぁ〜
どんどん、人間レベルを上げて
パワーもりもりにしたいなぁ💓
と、思いました！
写真を全然撮らなかったことを後悔😂
3月3日、
お薬のセミナーがあるんですが、
旅行の為、行けません😭💦
脱薬してますが、
知識のために、聞いておきたかった😂