今日は、朝っぱらから町内の清掃大会。

6：30からって事で…早いぃ

でも、町内の方々は早いんだよね～。
6：30に行ったら、ほぼ終わってた

お家に戻って、二度寝しちゃいました

って言うよりも、ベッドに入ってテレビ観たって感じかな？

のそのそ起きて

、ブランチしてながら日頃録り溜めているドラマ観たり…。

もっと、早く行くつもりが予定時間が少し遅くなっちゃったけど、ジムへ

ジムに参上したらイントラこぺちゃんいるじゃん、あおちゃんてるりん、スタジオ覗いたらロタちんまでもが…。

あちきは、軽く筋トレしてトレッドミルdeＲＵＮ

走り出したら…身体が重い

昨日の疲れか、ストレッチ不足か…？

10キロの予定だったんだけど、8キロで退散

ストレッチしていると、先ほどの3人組登場

隣接するお食事所でアイスバイキングするらしい…お誘い頂きましたが、丁重にお断り

あちきは、こぺちゃん先生にボディスキャンを!!
結果は、先月と体重は変わりなかったけど、筋肉量が少し増えたので基礎代謝も上がりました

こぺちゃん先生に、日頃のトレーニングのアドバイスなどを頂戴して本日のジム終了

自宅に戻って、今度は庭の草取り。
昨日、除草剤撒いたんだけど…『ちのこ菜園』周辺は手で草取り。
しかし、雑草ってすげぇ!!

この1週間でにょきにょき伸びるんだろうなぁ

・・・戦います!!

さぁさぁ、これから実家に行ってきま～す

ふぅーたん!!今日、シャンプーするからね～

身体が重い…。(;°皿°)