今日は、朝っぱらから町内の清掃大会。
6：30からって事で…早いぃ
でも、町内の方々は早いんだよね～。
6：30に行ったら、ほぼ終わってた
お家に戻って、二度寝しちゃいました
って言うよりも、ベッドに入ってテレビ観たって感じかな？
のそのそ起きて
、ブランチしてながら日頃録り溜めているドラマ観たり…。
もっと、早く行くつもりが予定時間が少し遅くなっちゃったけど、ジムへ
ジムに参上したらイントラこぺちゃんいるじゃん、あおちゃんてるりん、スタジオ覗いたらロタちんまでもが…。
あちきは、軽く筋トレしてトレッドミルdeＲＵＮ
走り出したら…身体が重い
昨日の疲れか、ストレッチ不足か…？
10キロの予定だったんだけど、8キロで退散
ストレッチしていると、先ほどの3人組登場
隣接するお食事所でアイスバイキングするらしい…お誘い頂きましたが、丁重にお断り
あちきは、こぺちゃん先生にボディスキャンを!!
結果は、先月と体重は変わりなかったけど、筋肉量が少し増えたので基礎代謝も上がりました
こぺちゃん先生に、日頃のトレーニングのアドバイスなどを頂戴して本日のジム終了
自宅に戻って、今度は庭の草取り。
昨日、除草剤撒いたんだけど…『ちのこ菜園』周辺は手で草取り。
しかし、雑草ってすげぇ!!
この1週間でにょきにょき伸びるんだろうなぁ
・・・戦います!!
さぁさぁ、これから実家に行ってきま～す
ふぅーたん!!今日、シャンプーするからね～
6：30からって事で…早いぃ
でも、町内の方々は早いんだよね～。
6：30に行ったら、ほぼ終わってた
お家に戻って、二度寝しちゃいました
って言うよりも、ベッドに入ってテレビ観たって感じかな？
のそのそ起きて
、ブランチしてながら日頃録り溜めているドラマ観たり…。もっと、早く行くつもりが予定時間が少し遅くなっちゃったけど、ジムへ
ジムに参上したらイントラこぺちゃんいるじゃん、あおちゃんてるりん、スタジオ覗いたらロタちんまでもが…。
あちきは、軽く筋トレしてトレッドミルdeＲＵＮ
走り出したら…身体が重い
昨日の疲れか、ストレッチ不足か…？
10キロの予定だったんだけど、8キロで退散
ストレッチしていると、先ほどの3人組登場
隣接するお食事所でアイスバイキングするらしい…お誘い頂きましたが、丁重にお断り
あちきは、こぺちゃん先生にボディスキャンを!!
結果は、先月と体重は変わりなかったけど、筋肉量が少し増えたので基礎代謝も上がりました
こぺちゃん先生に、日頃のトレーニングのアドバイスなどを頂戴して本日のジム終了
自宅に戻って、今度は庭の草取り。
昨日、除草剤撒いたんだけど…『ちのこ菜園』周辺は手で草取り。
しかし、雑草ってすげぇ!!
この1週間でにょきにょき伸びるんだろうなぁ
・・・戦います!!
さぁさぁ、これから実家に行ってきま～す
ふぅーたん!!今日、シャンプーするからね～
