久しぶりに…((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)

今日はお休みで、予定もなかったので夕方ジムに行ってきました。

昨日、『Group  centergy』のレッスンに出れなかったので参加。

その前に、ひっさしぶりにトレッドミルで走ってみました。

いやぁ、４月の長野マラソン以来かな？

３０分だけだったけど、すっげー汗かけました。

たまには、走らないと…。

ホント、何もないと走れないの…あたち。

その後のcentergyのレッスンで、汗が止まらず…。

明日は、筋肉痛かな？