昨日は、なんだかぐったり疲れちゃったんだけど、早く寝たらスッキリ


午前中に、ふぅーたちゃんを洗って


午後から馴染みのジムへ

group  centergy60
なんだか汗かいたぁあせる


group  power60
やっぱり60分って長いね~時計


group  blast60
これだけ汗かけるプログラムは、やっぱり楽し~よ
しかも、楽しい仲間がいればなおさらよ~

もっと騒ぎたかったけど…今回は様子見ってことで。



明日は、マッサージにでも行こ~かな?
肩が張っちゃって…

自分の身体もメンテナンスしてあげないと…