やれるもんだぁ♬*(ू•ᴗ•ू❁)

今日は、かなり朝からアクティブでしたよぉ

まずは９時に子宮頸がんの検査に…

で、次の予定まで時間があったので、愛車の給油と、空いていたので洗車もして

向かうは馴染みのジムへ

新曲発表会でーす。

group  centergy60

group   power60

group   groove60

group  blast60

に参加しました。

いやーできるもんだぁ。

まぁ、激しく動くのは２本だから

powerもウエイトマックスでやってないし。

楽しかったぁ

お昼も食べずに運動して…夜ご飯はラーメンを食べました。

スーラーラーメンをペロリと

明日は、筋肉痛かな❓