昨日のジム活のはなぴ…
いやぁ…どれぐらい、いつぶりでしょう❓ボディアタックのレッスンに参加。
昔は大好きなレッスンだったのに。
馴染みのジムでレスミルズのプログラムがなくなっちゃって…繁華街にあるジムではあるんだけど。
ヒザへの負担も考えてご遠慮させていただいてましたが、長野マラソンも終わったし…ってことで、ひっさびさにやってみました。
ヒザ心配だったけど…。
いやぁ、やっぱり楽しいねっ
アタック45やってからのジャム60は、きっつ～
けど、やった感バリバリでした(๑•̀ㅂ•́)و✧
筋肉痛も出なかったのでイケルねっ
馴染みのジムはBFSプログラムなんだけど、新曲からステップがブラストと言う名に変更なんだって。
アタックっぽい…って聞いたけど。
楽しみだぁ
さてさて今日は、馴染みのジムへ
グルーヴのレッスンだけ参加しよ～っと。
今週の土曜日は、新曲発表会だよっ。
新曲は、やっぱり楽しみ