ガッチガチ…(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾˚*

ゴールデンウイーク突入ですが…今年は、とびとびだねっ。

会社は暦通りですが、30日有給をいただきまして…これまたとびとびですけど

試しましたよレイコップ。

取れちゃうね～気持ち悪い。

時間がある時に、いろいろレイコップしてみよーっと

午後から馴染みのジムへ出掛けました

group  centergy60

やっぱり気持ちがいいね～

group  power60

久しぶりのpowerだったけど…楽しかったよん。

この後のcoreも出るつもりでいたけど…疲れたからやめちゃったぁ

で、隣接するボディケアルームでマッサージしてもらいました。

長野マラソンの疲れもさることながら、首肩周りに限界を感じ…

やはりそーとー凝っていたようで…。

終わってから、板のような硬さは取れたと思いますけど、まだまだです…と。

うんうん、若干限界から遠ざかったよーです

整体も気になるけど、どこがいいかわからないし、相性ってのもあるから…

それから、愛車を洗って…

わくわくはないけど、ちょっとだけ充実感