いたたたた…！(´Д｀；)

ＧＷ１日目…
いつもの土曜日と同じく、ちょこっと寝坊して


早お昼してから、馴染みのジムへ


えーこちゃんのグループグルーヴ60

行くの迷ったんだけど…
来週の月曜日も土曜日も祝日営業もしくは臨時休館日でレッスンがお休みだから、よいこらしょと行ってきました


気持ちよく汗かけるし、曲もいいからとっても楽しいれす


それから…
久々にトレッドミルで走りましたぁ


6キロしか走らなかったけど、かなりぐったり
身体の重さにびっくりでがっくり


再三再度のダイエットを心に誓いました


そして、すでに筋肉痛に襲われております



んで、一度お家に戻ってから晩ごはんを食べに出かけましたよん


「何食べる？」
「味噌ラーメン」ってことで…。


あちきは、味噌のつけ麺を食べたけど久々でおいちかったです。


これからは、腹7分ぐらいにしよ～っと。

れっつダイエットら～