盛り沢山…(๑´ㅂ`๑)

本日、午前中に予約していた病院へ行って

予約してたけど、１時間遅れでした。



次は、アロママッサージへ。

いつも行っているジムに併設しているボディケアルームなんだけど、８月いっぱいの企画で。

20分のボディケアと20分のアロママッサージをやってもらいました

アロマは、ふくらはぎ・足裏だったんだけど…気持ちよかったです


そして、午後はジムへ

ヒップホップ
先週に引き続き特別レッスンを…。
難しいげど楽しかった。

ボディジャム60
楽し～っ


そしてそして、晩ご飯を食べに

いつも行くラーメン屋さんに。
おいちかった


さーて、明日は千曲川ロードレースです。
暑い中10キロ走ってきまーす






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