久し振りに～ぃ三 (/ ^^)/

月曜日からやることてんこもり…

ってか、間に合わないって感じ

まぁ、明日行けば休みだから…明日何とか、帳尻合わせます。



さ～て、月曜日からジムへ。

今日は、走りましたよ～ドレットミルで。
小布施見にマラソンから早4ヶ月…振りですの。

来年3月の名古屋ウィメンズマラソンまで3ヶ月ちょい…。
コレはやばいと

ゆっくり10キロ走りました

すでに筋肉痛みたいなぁ…。


で、この後に
ボディパンプ60

やっぱり、脚がきつかったぁ

あと、トライセプスもきつかったぁ

でも、効いてるって感じ～ぃ!!

明日こそ、筋肉痛だなっ
ウェルカム！ウェルカム!!筋肉痛

は～ぁ、ぐっすり寝れそうだわん