うわ～ぁε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

今日も、残暑が厳しい1日でしたねぇ


この3連休は、天気が悪いけど連休明けから涼しくなるようだけど･･･。


そろそろ、涼しくなって欲しいもんです



さてさて、今日もジムへって来ましたよん

ボディアタック60
～新曲発表の巻～
本日は、3人のイントラちゃんでのインストラクション

3ヶ月に1度のお楽しみでもあります


今回の#74だけど、楽しいけど･･･きつぅ

いつもの調子で週3本やっていたら、確実に脚の筋肉量アップするよね～ってくらい、脚にくるわぁ。


でも、楽しい


さ～て、明日はボディジャム60の新曲発表です。

ジャムは、毎回いろんなダンスができて楽しみ～♪なんだけど･･･ちょい不安なことも。

でもま～、お祭りみたいなもんだからね


しかし、土曜日は新曲祭りで･･･ボディステップ＆アタック＆ジャムのそれぞれ60に参加する予定なんだけどさ～大丈夫かな？

今日の、アタックで一抹の不安が･･･まっ3連休だしね