がっつりMonday(￣▽+￣*)

今日から、19:00には退社しましょう･･･と。

だから、仕事の進め方を見直さないとどこかが手抜きになっちゃうからね。

だって、今までから週間で4時間半も仕事する時間が短くなったんだもん!!

がんばりますっ


早く帰れたから、早くからジムに行っちゃったぁ

ボディパンプ35
ひっさびさのパンプゥ
35だったので、ランジもショルダーもやったよん!!

なんだぁ、あのランジ･･･もれなくスクワット付き？お得なのか、損しているのか。

でも、わなわなぶるぶる感がたまらないねっ!!パンプやってる～って
パンプ楽しいね～ぇ。
これから、毎週出れるかな？


エアロレベル④
今日も、おもしろいコリオでした。

パンプの後だったので、脚がワナワナしました。
けど、夢中になり始めたらワナワナ感がなくなってたぁ。

ヒップホップ
今日のコリオ細かっ


やっぱり3本やるとくたびれるねぇ

でも、パンプもできたし満足!満足!!

明日は、筋肉痛かにゃ


これから、ジムに入り浸りそうだなぁ･･･これも、エコかな？