お誕生日о(ж＞▽＜)ｙ ☆

今日は、仕事お休みだったのだ～
お誕生日休暇でした。
平日のお休みって、うれしっ

で、いつもホントお世話になっている苺ねぇからプレゼントもらっちった
ありがとっ




今日のお誕生日は、ジム三昧してしまいました

～昼間ジムの巻～
ボディステップ45
Ｓさんのステップ楽しかった～ぁ
さすが盛り上げ上手!!最高でした

ボディアタックショート
来週からこの時間がイントラこぺちゃんじゃ～なくなっちゃうんだって。
で、後任はっしぃちゃんと紹介がてらふたりで･･･。
楽しかったっ


ボディジャム45＋テック
昨日新曲発表だったんだけど、2回目と言うこととイントラたかしちゃんのわかりやすいテックで乗り越えられました
やっぱり、ジャムは楽しいね～ぇ。


で、今日一緒にジムった青ちゃんからもらっちった
わざわざ買いに行ってくれました。

全部は、食べてないけどおいしかったよん


昼間ジムは終了。


で、美容院を予約してあったので
今日は、カットだけ

でも、シャンプーしてもらって、マッサージしてもらって･･･気持ちよかったぁ


晩ご飯食べて･･･夜ジムへ

ステップ中級
いや～今日も激しかったぁ。
けど、楽しかったもん。病み付きです

ステップで疲れ果てたけど･･･
ボディアタック60
やっぱり、くたくたで･･･しんどかったぁ。


いや～長い1日でした。
充実していたのか、していなかったのか･･･。

でも、満足
こんな誕生日･･･まっいいか。