朝からですか(ﾞ ｀-´)/

必死のおもいで、ベッドの愛おしいぬくもりの這い出て･･･


朝ごはんの用意をしていたら、地震のエリアメールのけたたましい着信音

あの音でびびります

確かに揺れました

『長野県北部震度５弱』の発表だったけど、あちきんとこは震度３ってことかな？

朝からどきどきしましたぁ

長野だけじゃなくて、東北でも朝から地震ありましたね～ぇ。




今日は、長野県も地震が多かったです

もぉ、日本をいじめないでください

明日は、地震がありませんよ～に



そして、今日もジムへ
今日は、がんばる日

中級ステップ
今日もさくさくさくさく進んで･･･たのし～ぃ
できたときは最高に気持ちいい!!
これが、癖になっちゃうんだよね

ボディステップ60
激しい中級ステップで、すでにふくらはぎの様子がおかしい･･･。

けど、最後までなんとか楽しくできました


今日も楽しくがんばれましたぁ


あ～眠い