平日のお休み:*:・(￣∀￣)・:*:

今日は、10月の土曜日に出勤した分の振り替え休日でした


朝ちゃんと起きてゴミ捨てに行って･･･。
そしたら、大家さんから電話がかかってきて

庭の剪定をしてくれるとのこと

あちきなりにやってはいたんだけど、木ともなると大物過ぎて
葉が落ちる前に、木を切ってもらったので大助かりです!!


で、午前中･･･
昼間のジムに行ってきました

めっちゃ久しぶりの昼間ジムで、なんだか緊張

けど、久々に〇さんにも逢えたし、ちらほら知っている顔も･･･

ボディステップ45
今日、参加者少なっ６人って。
けど、さすがＳさんちょ～楽しかった

ボディジャム45
今日からＭＩＸでした。
仕事が早番だったリロちゃんも間に合って･･･楽しかった～ぁ
　

で、お風呂に入って自宅へ


お持ち帰りの仕事したり･･･
大家さんがきれいにしてくれたから、あちきも～ぉ!!って、お庭の掃除しました


そして、ジム第2部

ステップ中級
Ｎちゃんステップ楽しかったぁ～

エアロベースのステップなので、気が抜けなくて･･･Ｎちゃんは動きも大きいから楽しい
また、楽しいプログラム誕生だよ


ボディアタック60
今日は、久しぶりにたくさん参加者がいたなぁ。
前半#67で後半#68のＭＩＸでした。

やっぱりアタックは楽しい

さすがに、疲れました
よく眠れそうだ