楽しい土曜日:*:・(￣∀￣)・:*:

すっかり秋めいた天候になりましたね～


休日第1日目は、お寝坊から始まりましたぁ

ゆっくり寝てエネルギー補給完了!!

午前中はお洗濯して、近所のパン屋さんに行って…

午後はジム～ゥ
今週は新曲発表週間で、平日は1～２アイテム…
で、今日はＢＨ・ＢＰ・ＢＳ・ＢＡ・ＢＪ・ＢＣ一気に!!

ボディステップ60
今日は、イントラ2名で…
Ｓ内さんは、盛り上げるのうまいな～ぁ。
楽しくできました


ここで、1ヶ月ちょい前に出産したＲちゃん登場
まさかのアタック参戦!!

ボディアタック60
今回もコレといった感じではないけど…アタックは楽しいね～
対面のときにバスケットボール出てきましたが、最後あっちゃんからパスされたボール
曲終了にちゃんとこぺちゃんにパス!!して、うまくまとめましたよオレが

ボディジャム60
今日は、テックが30分と…聞こうじゃないか!!
今回のは、動きが派手ではないけど疲れるねっ

楽しい土曜日ジムライフでした


で、晩ご飯は外飯です。
本日は、先週混んでて諦めた『みそ丸』にリベンジ。
ちょこっと並びましたが…リベンジ成功

あちきのはコレみそ丸味玉トッピング


ちなみに奴はコレみそ丸大盛りコーントッピング

奴は、みそラーメンのコーンが大好きなんだって～ぇ…わからん

と餃子を一皿

おいしかった～ぁ


楽しい休日第1日目終了


明日は、ひさびさ…
『長野パルセイロ』観戦だぁ!!
北信越フットボールリーグ最終戦
無敗で優勝だ～ぁ