有意義な土曜日(^ε^)♪

休みのわりに早く起きたんだけど…外ＲＵＮには行く時間がありませんでした


9時にタイヤ交換のお願いをディーラーさんにお願いしていたもんで…これ、本日のメインイベントですから

20分ぐらいで無事終了!!

で、お次はジムへ

ボディヒーリング
やっと…念願のヒーリング
いいですね～
曲もいいし、コリオもいいですねん
土曜日、レギュラー化しようかな

そして、走る!!
トレッドミルで10キロ走りました
最近、外ＲＵＮしかしていなかったから、トレッドミルが辛かったぁ

で、ハードルとバランスボールを使っての筋トレ
これまたツライ

長野マラソンを走りきる為に…オレがんばる

これにて、ジム1部終了。


晩ご飯の買出しに行って、ちょこっと休憩してジム第2部へ

ボディジャム60
ボーナストラックでジャズダンスがあるって言ってたけど、いつやってくれるのかなぁ


ヒップホップ


楽しく土曜日ジム終了


今日の晩ご飯は『トマト鍋』
締めのリゾットがおいしいだよね～


なんだか、長～い1日でした

明日は、ジム友と軽井沢のアウトレットに行ってきま～す


今日も、よく寝れそうだぁ…すでに眠し