楽しい土曜日ヽ(゜▽、゜)ノ

早めに今晩のご飯の買出しに
もう相談して決めてあったので楽チ～ン
今季出番の多い『赤から鍋』


オリンピックの開会式が観たかったんだも～ん

しかし、歳を重ねるごとに涙もろくなります

悲しくてはもちろん泣きますけど…感動したり、がんばっている人を見てるだけで
あと、動物・子供・お年寄りにも弱いんです

なので、開会式も何度かうるうる
けど、、3時間は長いな～ぁ

終わりまで観れずに…ジムへ


こぺちゃんのボディアタック60は、ドMIXでした
最後の筋コンなしで、インターバルしてエアロビックトラック1曲してパワーでした
楽しかった～ぁ

お次の、ボディジャム60もMIX
＃47中心で…たのし～じゃなぁい踊ってるって感じ。


土曜日ジムの〆は、ヒップホップ。
EXILEのさむで～に合わせて踊ってま～す
やっと、もうすぐサビってとこまできましたぁ

レッスン中に、ジム友Sちゃんのひざから「ぴしっ」って音があちきにも聞こえました
筋が鳴った的な感じだったんだけど、大事をとって見学。今月末に東京マラソンに出場するから無理はいかんねっ

楽しい土曜日ジムでした


で、ヤツと鍋つついてビール飲んで
日ごろ酷使している脚をマッサージしてもらいました

ヤツが、明日ボードに行くか～ぁと言ってくれたんだけど、部活張りの激しさだし、その他諸々の諸事情でお断り
まぁ山人間だから、オレが行かなくても行ってるから問題ないんだけどねっ。


明日は、天気いいみたいだし外走りに行くぞ～（仮）