ちのこの予定
では
ボディアタックショート
ボディパンプショート
をやるぜっ
って思ってました
しかし…両プログラムとも間に合わず
風呂
だけにしよぉかと迷ったけど…
少し走りましたん
ウォーキングアップで
分歩いて
分走って
クールダウンで分歩きました
いい汗かけました
で、
隣接するスーパー銭湯へ
サウナ→水風呂→サウナ→水風呂
ゆっくりできました
今日は、ふぅーたんの待つ実家
に帰宅
いた～っ
ふぅーたくん
相変わらずボステリではヘビー級だけど、かわゆい
癒されるぅ
ではボディアタックショートボディパンプショートをやるぜっ
って思ってましたしかし…両プログラムとも間に合わず
風呂
だけにしよぉかと迷ったけど…少し走りましたん
ウォーキングアップで
分歩いて分走ってクールダウンで
分歩きましたいい汗かけました
で、
隣接するスーパー銭湯へ
サウナ→水風呂→サウナ→水風呂
ゆっくりできました
今日は、ふぅーたんの待つ実家
に帰宅いた～っ
ふぅーたくん相変わらずボステリではヘビー級だけど、かわゆい
癒されるぅ