筋肉痛と共に…いやぁ昨日頑張りすぎちゃったのかしらぁ・ボディパンプ・ボディアタックこの筋肉痛の感じは、パンプの方ですわぁ最もいたたんとこは胸筋っすパンプを、ちょっとお休みして、復活するとこのザマですゎ小布施マラソン(ハーフです)まで、あとヶ月ちょいしかないんだぞ体痛めない為にも、筋トレしたり、走り込んだりしないとだめだぢょっ←自分に喝っっこれから腹筋回やります地道な闘いだわっまっ何かやらないと何もかわらないんだもんねっ実況中継(写真かぁ)でございますかすかに見えるのは、ふぅーたくんです。本日も、イビキをかいて寝てます今日は、ちょいと肌寒いから“ふぅーたんぽ”で温まろっと