休日の午後。

ジムに行ってきました


本日のプログラム
ボディステップ６０

ボディアタック６０


ジムともいるしテンションあがるわぁ


ステップもミックスだったし。
アタックは、最後の筋コンを省いて、ボーナストラックとピークを１本追加してやったのだ～ぁ


いい汗かけました


で、ボディスキャンやってもらいました。

結果ですか

おいおい
今度の金曜日　健康診断でしょ

ピンチだな。


この１週間　悪あがきしますっ







明日は、新潟で長野パルセイロはグランセナ新潟と試合です。
怪我のないようがんばってほしいなぁ

応援には行けないけど、パソコンの前で携帯の信毎ニュース見ながら、応援します


来週は、信州ダービーですなぁ


今日ジムで、○やま○ざわくん○じまくん勧誘成功しました
○やまは「休みだったら行きたい」って。休みだったら、当たり前でしょう


１７日応援団結成っす。