こんにちは。たくやんです。
パニック障害での発作の誘発原因について
昨日、おとといと、日常生活で身近なもので、
「カフェイン」「乳酸」を挙げました。そして、
「二酸化炭素」も原因になることが分かってきました。
パニック障害を患っている人は、吸い込む空気の
二酸化炭素濃度を5％（二酸化炭素は通常0.03％）にして状態で、
約１０分間吸入すると、人為的にパニック障害を
誘発することが出来ることが知られています。
また、パニック障害でない人に同じ状況下で実験を行っても
パニック発作が起きることはマレなようです。
つまり、パニック障害を患っている人は、二酸化炭素によって
脳の視床下部の青斑核の二酸化炭素感受性が亢進して敏感に
なっているということになります。
二酸化炭素の増加に身体が過敏に反応して、窒息するのを
防ぐための警報が、間違って発せられるということになります。
シチュエーション的には、人の多い密閉された空間・・・。
確かに、そういった空間の中で調子を崩すことは
ありました。
体調がすぐれない時は、無理をしないで時々
新鮮な空気を吸って、リフレッシュする必要がありそうです。
室内ではエアコンが普及していますが、暑いから、寒いから
といって、窓を閉め切らずに時々窓を開けて、新鮮な
空気を取り入れるようにしたいものです。
※注意書き
私は医師でもなく心理士でもなくセラピストでもない。
一患者として皆さんと共に考えていきたいと思っています。
このブログは私自身の減薬・断薬を目指しています。
薬物療法以外の治療法や手法を書く予定です。
もし参考にされる場合は、必ず医師や心理士の方に
ご相談の上行って下さい。
続きはまた