こんにちは。たくやんです。
今更ですが、減薬、断薬を目指していますので、
整理の為に綴ります。
人間の脳の中に「モノアミン神経伝達物質」という
ものがあり、大きく分かると３つ。
「ドーパミン」「ノルアドレナリン」「セロトニン」です。
三大神経伝達物質と云われています。
これらの神経伝達物質（脳内ホルモン）のバランスが
乱れた時、心の不調が発生するといわれています。
「気持ちの持ち方」だけでは、太刀打ちできない という
ことになります・・・。
私は、この「セロトニン」に作用する「ＳＳＲＩ」を
服用しています。大体のことは、分かっているつもりでしたが、
減薬・断薬を進めるために、今一度、考察する必要があります。
これらの神経伝達物質の元となるのは、私たちが毎日
食べている食べ物の中に含まれています。
外界からの刺激などによって分泌されるのですが、
食事のバランス極端に悪いと、神経伝達物質も作れなく
なります。
興味のある方はどうぞ
●「ドーパミン」
動物の中で、人間だけが持っています。
快感を増幅する神経伝達物質と云われていて、
集中力、やる気などの精神機能を高めます。
恋をする、何かをする行動力などとも関系があります。
【快楽や心地良い気持ちになる物質】
不足すると、
物事への関心が薄らぐなどの精神機能の低下、
運動機能の低下、性機能の低下、パーキンソン病
につながる。
多すぎると、
躁状態を引き起こしたり、幻覚、幻聴、統合失調症、
の原因になると云われています。
●「ノルアドレナリン」
危険を察知し、逃げるか闘うかという生命を
守る為に必要な物質。
強い覚醒作用があり、集中、記憶、痛みを
緩和する作用があります。
【やる気や意欲が沸いてくる物質】
不足すると、
無気力、無関心、意欲の低下、うつ病の原因にも。
多すぎると
躁状態を引き起こし、血圧、血糖をあげる作用のがあるので、
過剰な状態が長く続くと高血圧、糖尿病の要因になると
云われています。
「セロトニン」
ノルアドレナリンやドーパミンの暴走を抑え、
心のバランスを整える作用持つ物質。
【精神を安定させる物質】
不足すると、
うつ状態やパニック発作、摂食障害などを引き起こします。
精神のバランスが崩れて、暴力的（キレる）になったりします。
多すぎると、
セロトニン症候群と言われる中毒症状が現れ、
症状は軽いものから、精神の錯乱、頭痛、めまい、
発汗、発熱、振るえ、嘔吐、昏睡、などが
起こる場合があると云われています。
以上のことを踏まえて、
脳内の神経伝達物質のバランスが乱れると、
「うつ病」「不安神経症」「パニック障害」
「統合失調症」「摂食障害」など、ほとんどの
精神科の病気の症状を引き起こす原因と云われています。
それでは「気の持ちようでは治らない」はずです。
根性を注入しても無駄ということです。
多すぎても、少なすぎてもダメなんですね。
この神経伝達物質に作用する治療薬である
「SSRI」「SNRI」があります。
SSRIは、セロトニンに作用します。
SNRIは、セロトニンとノルアドレナリンに作用します。
詳しい説明は抜きにして、これらの神経伝達物質の
バランスの乱れが原因なら、バランスを取り戻す
努力が日夜、必要になります。
※注意書き
私は医師でもなく心理士でもなくセラピストでもない。
一患者として皆さんと共に考えていきたいと思っています。
このブログは私自身の減薬・断薬を目指しています。
薬物療法以外の治療法や手法を書く予定です。
もし参考にされる場合は、必ず医師や心理士の方に
ご相談の上行って下さい。
続きはまた