こんにちは。たくやんです。
昨晩、寝苦しくて真夜中に目が覚めてしまい、なかなか
眠れない状態でした。減薬してから、たまにこういう
感じの夜を経験していたのですが、昨晩は辛かったです。
足の裏がムズムズして居ても立っても、ソワソワしだして、
「迫り来る不安感、焦燥感」が襲ってきました。
「あっ来たな！」っと思って、洗面所に行き顔を洗って、
冷たい水を飲みました。
（発症初期の頃は、この水をコップに入れる作業も一人で
出来ませんでした。ただ、ウロウロするだけ・・・。）
コップにもう一杯水を入れて、椅子に座って治まるのを、
待っていたのです。「う～ん仕方ないな、セルシン飲むか」
っと思ったのですが、妙に悔しくなって、かわりに
皆さんご存じと思いますが、
「バッチフラワー レスキューレメディ スプレー タイプ」を
取り出して、賞味期限が切れていますので、舌ではなく、
（賞味期限切れは使わないで下さい・・・）
鼻の下、手首、喉に数回スプレーしました。
手首は不安に効くツボの位置です。【ないかん】喉は過呼吸に効くツボ【てんとつ】
（鼻と皮膚からから吸収）それでも、少し不安感があったので、
鼻の下を軽く舐めました・・・。
数分後、身体の力が抜けて眠くなりました。そのまま床に
戻って、普通に入眠出来ました。？？？
「なんだったんだ？」っと今頃、不思議に思います。
実は、以前にも同じ様な場面がありましたので、再確認しました。
私の場合、「バッチフラワー レスキューレメディ」は効果抜群です。
個人差はあると思いますが、「プラセボ効果」だけ、とは
言えない程「リラックス」出来ます。私の場合は、
「眠くなる程、リラックスする」という感じです。
「薬を飲みたくない」「薬を飲んだけど今ひとつ」 っという時、
一度、お試し下さい。相性があえば、「心強いお守り」になる
はずです。薬ではないので、副作用もなく安心してお子様から
ペットまで幅広く利用されています。
（妊娠・授乳中・12歳以下のお子様は、医師の相談が必要です）
新しいのを買います！
減薬には欠かせないアイテム。
※注意書き
私は医師でもなく心理士でもなくセラピストでもない。
一患者として皆さんと共に考えていきたいと思っています。
このブログは私自身の減薬・断薬を目指しています。
薬物療法以外の治療法や手法を書く予定です。
もし参考にされる場合は、必ず医師や心理士の方に
ご相談の上行って下さい。
続きはまた