先日、久々に身体をしっかり
動かしました
日頃使ってない筋肉を使ってるなぁー
これは……
と思ってたら
予想通り筋肉痛が
(とりあえず、まだ翌日にきたことに
喜びました(笑))
思ってたより疲れてたのか
身体のケアが中途半端なまま
寝てしまってたので……
反省
いっぱい
使ったのにごめんね💦💦
そして前日できなかった分
しっかりとイリスエスリークを
ぬりぬり。。。
自分の手で患部を触ることで
気付くことも
「あっ！ココは思ってたより固くなってる
」
」「ここは大丈夫そうやね～
」
」しっかりと動いてくれた
身体への感謝をこめて
ドリーム先生おすすめの
イリスエスリークは
筋肉をほぐすと共に
身体が喜ぶことがたくさん
いつも素敵なお品を
本当にありがとうございます✨✨✨
詳しくはこちら↓
とにかくエスリークを塗ることによって、体の固くなっているところをゆるめてくれるのです。
エスリークを塗って筋肉を緩めると、体の流れが良くなり、栄養や酸素が全身に行き届き、疲労物質や老廃物がスムーズに排出できて、修復や新陳代謝が促進し、結果いつも元気で軽やかな体に導かれます。
リブログ記事より一部抜粋
最初に購入させていただいてから
しばらく経つと
使い方も自己流に
なりがちに……
なので時々
過去記事を遡って
読ませていただいております
その時その時で気付きをいただいたり
身近な人の最近の不調に
思い当たる事があったり……
日々学びだな、と改めて感じます
また夏バテは自律神経の乱れからも
起こります
本格的な夏を迎える前に
しっかりと身体を整えて
元気に過ごしたいです
また、自律神経の
バランスを整えるには
↓こちらの動画もオススメです
毎日頑張って動いてくれている
自分の身体に
たくさんの感謝と共に
癒しの時間を
今日も大調和ロゴマークを
見ながら
瞑想と感謝の祈りを
