7月4日
キロ7.5min 1時間
キロ10min 20分
両ひざが痛い…30分～45分が長い(><)
7月6日
キロ7.3min 22分
キロ7.5min 1時間
正しい姿勢を教わる
頭のてっぺんから脚のくるぶし一センチ後ろまで一直線…
綺麗なフォームを意識する
7月7日
10㎞ 83分
昨日よりも今日、今日よりも明日
少しでも速く、楽に、長く走ろうと思う！
後何㎞と長く前を見るよりも少し先を見よう♪
7月9日
キロ8min 1時間半
キロ10min 30分
帰りに伊藤さん(女性のスタッフ)が声掛けてくれた♪嬉かった(*´∀｀)
7月10日
キロ7.5min 10分
寝不足でしんどい…(._.)バイク30分
キロ7.5min 40分
めっちゃ体が重くてしんどい…(T_T)
頑張れない…
7月11日
キロ7.5min 50分尋常じゃない汗を掻く…休憩入れてから
キロ8min 30分
キロ10min 63分
具合悪し(T_T)
キロ7.5min 1時間
キロ10min 20分
両ひざが痛い…30分～45分が長い(><)
7月6日
キロ7.3min 22分
キロ7.5min 1時間
正しい姿勢を教わる
頭のてっぺんから脚のくるぶし一センチ後ろまで一直線…
綺麗なフォームを意識する
7月7日
10㎞ 83分
昨日よりも今日、今日よりも明日
少しでも速く、楽に、長く走ろうと思う！
後何㎞と長く前を見るよりも少し先を見よう♪
7月9日
キロ8min 1時間半
キロ10min 30分
帰りに伊藤さん(女性のスタッフ)が声掛けてくれた♪嬉かった(*´∀｀)
7月10日
キロ7.5min 10分
寝不足でしんどい…(._.)バイク30分
キロ7.5min 40分
めっちゃ体が重くてしんどい…(T_T)
頑張れない…
7月11日
キロ7.5min 50分尋常じゃない汗を掻く…休憩入れてから
キロ8min 30分
キロ10min 63分
具合悪し(T_T)