MBTシューズ

入院をきっかけに、ずっとほしかったMBTシューズを購入しました。

MBTは、マサイ・ベアフット・テクノロジーの略。
マサイ族の歩き方をもとに開発された靴です。

底の中心に丸みがあった不安定な形。
人間の足は、本来、舗装された道路ではなく、不安定な地面を歩くようにできており、不安定な路面を再現している、という理屈のようです。

これをはくと腰痛がなくなるとか、シェイプアップ効果があるのだそうです。

いろいろなタイプがありますが、私は着脱が簡単そうな、ストラップタイプ にしました。（25,200円）
サンダルタイプも気軽でいいかなと思ったのですが、試着してみると、心もとないというか、効果が感じられそうになかったので、やめました。

歩き方にちょっとしたコツがいるので、ネット通販はいっさいなしで、対面でしか買えません。

入院中は部屋の中でずっとこれをはいていたので、少しは効率よく運動できたのではないかと思ってます。
太ももとおしりに効く感じです。

退院してからは、夜のお散歩や、誰にも会わないお出かけのときにはいています。
特に坂道のときに効いているような。

高いんですけど、おすすめですよ～


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