Tarzan No.906 オイルファースト 監修、レシピ作成ほか

Tarzan No.906 オイルファースト　食事の最初に油！

これがダイエットの新常識

監修しました！

昔は完全なる脂質制限派だったのですが。

最近は、タンパク質、脂質、糖質を摂取することによって、消化管からホルモンが出たり、体の中での代謝影の変化、長期間の影響解明されてきて。

現在は、どちらもあり（どちらとも言えないも含め）派に。

現状や目指す方向、食習慣をトータルで見て、適した方法があると考えています。

この分野での科学の進歩は著しいので。

日々精進💪