GOETHE11月号 良質な筋肉を作る食トレ〜監修〜

GOETHE11月号60ページ「良質な筋肉を作る食トレ」監修しました。

プロテインは運動後30分以内に摂るんでしょ？

運動にはBCAAでしょ？

本当に〜👀？

ささ、効率よく筋肉をつけるためのエビデンスに基づく方法がこちらに載っていますので。

ぜひご購入を！