泉 さやか☆ ピラティス

オススメされてピラティス行ってみました🤗

なんとなくヨガと同じだと思ってて行ってみたけど全然違う😂😂

自重を使ったトレーニングだし、ヨガより姿勢を意識したものが多かった

ピラティスっていーかもって思っちゃった💓

そして今は腹直筋がすごい筋肉痛‪w