お金を手に入れられる自分になるための具体的な実践方法をシリーズ第④回で書きましたが、それがある程度進んだ時、2ステップめとして実践した方が良いと私が感じて今同時に行っていることについて今回は書きます。そしてあとは実践を進めるのみなので、そろそろこのシリーズも一旦終了して、結果の都度書くようにしていく予定です。
私に2ステップめが必要だと気づいたのも、お金に対する自己価値を高めるために解放を毎日毎日実践していて約1万回を超えたあたりで、ある感情が姿を現し始めたからでした。
それは「消えたい」。なんて悲しい感情。自分には価値があるとこんなにも思えないことはなんて辛いんだろうと深い絶望感を感じ始めたのです。もう、自分にそんなに価値がないのならこの世から消えてもいいじゃないかと。もっとも、第1ステップの感情を解放し続けたからこそ辿り着いたことではあるのでそこは前進に安堵しつつ。
だから、第2ステップその①は、
「消えたい」「辛い」という絶望感をひたすら手放す。消えたいと、辛いと思っていいんだよと優しく自分を許すように大きく認めて手放します。するとだんだん苦しい気持ちが減って穏やかになってきます。
そして、その①がある程度まで進んで少しゆとりができたら、第2ステップその②として、
解放とは反対に「私には価値がある」と少しずつ自分に言い聞かせていく。最初からこれをしても全く心が受け入れようとしませんので、第1ステップの解放で少し心がほぐれてからのこのタイミングがベストでした。
というわけで、最近は第1ステップと同じくらいこの第2ステップ①②の実践も続けています。毎日、1日全体を通して。けっこう、いい感じです(^^)自分を大切にしているのもあって、日々の暮らしを以前より丁寧に過ごせてシンプルになるほど上質で満たされている感覚があります。不思議と安心感があります。
では次回、この2ステップの実践を続けて感じた新しい効果や感想、そしてひとまずのまとめなど書いていこうと思います。今回もお読みいただき、ありがとうございました☆