バランス

最近、作業のバランスが悪いせいか体がダルくなってしまいました。

特に頭ばかり使って長時間考えていると、集中力がキレてしまうとボーッとしてしまう。
そして体がダルくなって、作業がはかどらない。パターンに。

頭で考える作業と、体を動かして考える作業のバランスによって疲れ方が変わってくるはず。
どちらか片方を集中してやってしまうと、どうやら良くないらしい。
特に頭の疲労がピークに達してしまうと、肉体は元気なため、睡眠が浅くなってしまうようだ。

今週はパソコンでリサーチをしたり、アイデア出しばかりをやっていたので、頭を使いすぎてしまったみたい。もともと無い頭を使ってるので、余計に（笑）

バランスは、いろいろなことに共通して大切なことだとしみじみ思った。
明日からは適度な休憩と、体を使った作業を間に挟んでいこうと思う。