もともと太りやすい体質だったのかもしれないけど、最近ちょっと動く時に息切れがするようになってしまったので、こわごわ体重計に乗ってみる事にしたんです。実はこれまで1年くらい体重計に乗った事はなかったのです。
あからさまに体調に変化があったので乗ってみたわけです。そしたら！何ということか！去年よりも5キロも太っていました。これはまずいと思ったけどどうしたらいいのかわからない！あるサイトでこんな事が書いてありました。
体重が1kg増えると血管も1m長くなるとか！健康のためにもよくあるわけないですよね。そこで一念発起なんとかこの5キロは落とさないと！と思ったわけです。でもダイエットするくらいなら太らないですよね。
なかなか思うようにダイエットなんてできるわけがありません。ウォーキングなんてしている時間ないし、かといって何か特別なサプリとかを買うのももったいないと考えちゃうのでどうするか迷ってしまいます。
それでも心臓への負担の事を考えるとかなり怖いので、なるべく自分にできて長く続けられる方法でダイエットを始める事にしました。まずは家事をする時に大げさに動く体操みたいなのを始める事にしたわけです。
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